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[일반잡담] 만성변비 어떻게 고칠 수 있나요?

연두씨에 글모음
작성 16.12.21 02:59:34 조회 676
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/143673

운동도 꾸준히 열심히 하고, 물도 많이 마시고, 육식도 싫어해서 야채위주로 먹고, 유산균 음료도 장복해보고 했는데도 변비가 낫질 않네요.. 고딩시절부터10년 이상 계속..그렇다고 변비약을 복용하면 근본적인 치료도 안되면서 약에만 의존하게 될 것 같아서 그러지도 못하고..좋은 방법이 없을까요??

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댓글 6건
qoo8
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/143701
파인애플 식초 만들어 드시는건 어떠세요?
저희엄마도 유산균약먹어보기도하고 하셨는데
효과못봤는데  파인애플식초 며칠 드시고 효과보셨거든요ㅎㅎ
16-12-21 10:27
연두씨에
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/143704
[@qoo8] 감사해요,,한 번 시도해볼께요^^
16-12-21 11:01
qoo8
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/143705
[@연두씨에] 네ㅎ 효과보시길바래요~
16-12-21 11:02
꽃사슴눈
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/143729
키위, 유산균음식 많이 드시고 식습관이 정말 중요한거같아요
16-12-21 15:10
울라랑
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/143794
제 경험한 바에 따르면 하루 이틀 정도를 공복으로 속을 비워주거나 간헐적 단식 또는 소식으로 변비가 나았어요 오히려 과식하면 장 운동이 안 돼더라구요
16-12-21 16:49
루비셰프
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/143923
저는 물많이 마시고
일부러 야채 막 먹으면
설사하더라구요 일부러 설사하도록 만들어요 ㅠ
16-12-22 18:15
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