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[다이어트] 다이어트할때 커피만 마시면 속 버릴까요?

미쨩ㅋ 글모음
작성 16.12.19 18:27:19 조회 445
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/143368

제가 커피마시면 식욕이 떨어지는 습성??이 있어서
커피를 자주 마시는데
빈속에 많이 마시면 속 다 버릴까요?
커피아니면 폭팔하는 식욕을 어쩔수가 없는데..
1일 1식하려고 햇는데
한끼먹으면 저녁엔 더 먹고싶은게 마구마구생겨요 ㅠㅜ

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댓글 7건
cavill
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/143372
네 빈속에 커피를 마시면 속이 상해요 ㅠㅠ
일정량 이상의 카페인을 먹어도 몸(심장계)에 안좋고요 커피를 마시고 운동을 하면 체지방이 잘빠진다는 연구 결과가 있어요! 커피드시고 짬나는 시간에 걷기나 러닝하시면 좋을 듯 해요! 정 배고프시면 너무 굶지 마시고 고구마나 오트밀같은 것들 먹으면 포만감이 있어 다이어트에 좋습니다
특히 오트밀이요!! 맛은 좀 떨어지지만 포만감이 좋고 적절한 단백질 좋은 질의 지방 무기질을 제공해줍니다!
16-12-19 18:52
은지0912
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/143373
완전빈속만 아니면 괜찮을것 같아요....뭐라도 아주 조금이라도 드신후에 연하게 해서 마시면 괜찮지 않을까요?!
16-12-19 18:53
내사랑우미
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/143374
저는 일부러 커피 마시고 그러는데
저는 커피 마시면 소화도 잘되고
입맛도 없어지거든요
16-12-19 19:29
고우고우고우
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/143400
저도 먹는거 좋아하는데.. 그렇게 굶으면서 하면 나중에 절제 못하고 터져요..ㅠ 그냥 먹고싶은거 드시면서ㅜ해요
16-12-19 22:29
루비셰프
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/143420
식이조절하고 하면서
머피마시면 정말 효과 있는거 같아요~~
저도 커피는 강추!
16-12-19 23:57
ㅇㅇ
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/144149
위에 안좋아요..위건강 한번 상하면 많이 불편합니다ㅜ
16-12-23 23:36
댕댕이7
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/147087
네 커피 많이마시면 건강한 상태에서도 속 안좋아져요
17-01-09 18:40
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