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[다이어트] 다이어트 너무 고민이에요 ㅠ

미녀요 글모음
작성 16.12.08 17:30:01 조회 185
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/141753

살이 10키로가 쪗어요ㅜㅜㅜㅜ
살이 너무 쉽게 찐 것 같아요.ㅜㅜㅜㅜㅜ
살빼고 싶은데 운동은 하기 싫고ㅜㅜ
식욕은 폭팔하고 ㅜㅜ
다이어트 많이 해보신 분 계신가요?
몇키로까지 뺴셨는지 어떤지 궁금해요!ㅎㅎㅎㅎㅎ

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댓글 6건
망원동주민
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/141757
정말 다이어트는 해도해도 끝이없죠 ㅠ
16-12-08 17:34
깐깐엄마
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/141797
유산소 + 식이요법이
가장 중요해요...
저도 찌면 확쪄서..항상 매일매일이 관리 ㅠ
16-12-08 22:07
초코한아름
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/141825
10키로면 많이 찐건대
몸도 안좋아 지지 않으세요?
진짜 바로 빼실수 있을꺼예요
16-12-08 23:20
장또기
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/141948
저는 세달동안 십오키로 빼본적은 있는데ㅎㅎ근데 전사실 그때 쫌많이 살찐상태긴 했어요ㅠ 저는 일단 기초대사량 늘리기위해서라도 운동 주3회씩했구요 헬스장가서..ㅎ그리고먹는거는 아예굶고참는건 진짜요요무조건와요ㅜ평소에 적게드시다가 치팅데이같은거정해서 그날은 맛있는거먹고싶은거 먹는게훨나아요
16-12-09 15:09
별명을뭐로할까
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/142057
ㅋㅋ저진짜술좋아하고 맨날 야식먹고 하다가 163에60까지 쪘었는데요 일단 진짜 중요한건 마음인거같아요 다이어트는 한번에 확빠질수없는 거니까 맘을 초조하게먹으면 더 빨리
포기하게 되더라구요..저는52키로까지 뺏는데 쉬염쉬염 뺏어요 전날 저녁에 과식했다면 점심에 소식하고 이런식으로 했었고 1일1식했었어요! 탄수화물안좋다고 해서 종지같은 작은그릇에 밥담고 먹었구요..이런식으로 습관들이니까 어느순간 빠져있더라구요 도움이될진 모르겠지만 전이것만으로도효과를봤었어요!
16-12-11 02:06
짹짹꿀꿀
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/142403
헐...한달동안에요~? 저도 살많이 쪘을땐 한달에 5키로쪘었거든요!!
그때는 정말 집에갈때 맨날 6정거장씩 걸어가고그랬어요.. 휴우..ㅎㅎ 근데 요즘엔 앉아있는시간이 많다보니깐
이것저것 주점부리때문에 큰일이에요...ㅠㅠ
이러다 또 살찌는건아닌지..ㅠㅠ 되도록이면 단거안먹으려는데 또 안먹으면 당떨어지고..ㅋㅋㅋ
과일로 당분간은 군것질좀 줄여야겠어요!!
16-12-13 10:55
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