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[다이어트] 다이어트는 운동만이 답이라고 생각했는데

고민중
작성 16.09.27 10:06:30 조회 360
글주소

결혼 앞두고있는 친구가 병원다니면서 주사맞고 관리받는거보고 생각이 좀 바뀌고있네요
물론 결혼이라는 목표가 있기때문에 더 독하게하는것이겠지만 눈에보이게 살이빠지고
라인도 예뻐지는게 부럽더라구요. 지방분해주사맞고 고주파?관리받으면서 산책 1시간정도 하는게 전부라던데
얼굴선, 다리선, 허리선 다듬어지는게 눈에 보일정도..
병원추천받아서 같이해볼까하는데 이게 효과없다는 후기도 보이고해서 고민...ㅜㅜ

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댓글 10건
보여니
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와~ 효과쩌네요 ㄷㄷ 저도 맞아보고싶어요
16-09-27 14:24
칩샤우
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주사가 군더더기 살을 없애는데에는 좋다고 들었어요.많이 뺄려면은 지흡을 해야겠지만서두요
16-09-27 15:07
앵두꼬다리
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저는 운동도 중요하지만 무엇보다... 식이요법이랑...
같이 병행하고..주사도 꽤 효과 있다고 생각해요 ^^
근데 정말 사람마다 천차만별이예요!
16-09-27 16:23
둉이
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요즘 양약도 많이 먹어요.. 산부인과에서 처방해주는데요.
식욕억제제, 기초대사량올려주는것, 위장약, 대장약등등..해서 알약만 몇가지 되더라구요.
16-09-27 16:59
초코한아름
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사람마다 진짜 다이어트는 다르지 않나요?
저는 먹는거 보다 운동량에 따라 좌우 되더라구요..
살쪘다싶으면 유산소 하고나면 좀 빠지는편이예용~ ^^
16-09-27 23:10
깐깐엄마
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저는 솔직히 약물도 같이 해야한다고 생각해요...
그래야 더 효과적이고 빨리 빠지고....
어쩔수 없죠...
16-09-27 23:47
대박남
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식이요법이랑 다이어트만으로도 효과있어요!!
16-09-28 03:17
크리스탈여신
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고주파분해주사 맞으면서 운동도같이
병행해주면 훨 효과적일거예요^^
식단관리도 잘해주시고요
16-09-28 07:02
쪼233
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운동만으론 진짜 너무힘든것같아요.... 이번에 지흡고려중입니다ㅜㅜ
16-09-29 10:12
다이어트아
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솔직히 그렇게 하면 편하긴 하겠지만
장기적인 효과는 보기 힘들것같아요 ㅠㅠ
제가 운동하는 사람이여서 도움좀 드리자면
근력운동후 유산소 운동도 중요하지만
식단관리가 정말 중요해요
그중에서도 탄수화물을 관리하는게 정말 중요합니다!
탄수화물을 전체 식단의 15%이내로 제한하세요! (탄수화물은 필요이상 섭취시 다 지방으로 전환되요)
급한경우 탄수화물을 완전 안먹는것도 방법이에요 필살기지만..ㅋㅋ
16-10-05 21:54
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