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[생활정보] 피부 좋아지는 방법

y0315j 글모음

작성 16.09.14 17:32:45 조회 496

1. 하얀 피부를 계속 유지하기 위해서는 자외선을 쐬지 않는 것이 최선이지만

해변이나 야외로 나갈 때는 물론 평상시에도 자외선 차단에 신경을 써야 합니다.

특히 오전10시∼오후3시경까지가 자외선 양이 증가하는 시간대이므로

매일 아침 스킨 케어 단계의 마지막에는 반드시 SPF 25 이상의 자외선 차단제를 발라주어야 됩니다.

2. 비타민 C는 피부를 검게 하는 멜라닌 색소의 생성을 억제하기도 하며 탄력을 유지시키는 콜라겐의 생성을 도와줍니다.

3. 식사는 하루 3회 규칙적으로 하고 외식할 때는 야채와 주스를 플러스하거나

디저트로 과일을 선택하여 균형잡힌 식사를 하면 좋습니다..

2,3번은 안하더라고 1번은 필수입니다!!!

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y0315j님의 게시글 더보기

댓글 26건

쿠쿠

좋은 정보네요~고맙습니다~~

16-09-14 18:09

플라워레이스

알면서도 잘 안지켜지는 ㅠ
암튼 자외선차단제는 필수!!!!!

16-09-14 23:17

뿌이잉

감사합니다

16-09-14 23:35

초코한아름

자외선차단제는 진짜 바르는거랑
안바르는거랑 다른거 같아요~
저는 물마시는거!! 완전 강추~

16-09-15 13:36

내사랑우미

저는 기본적인것도 지키면서
꾸준하게 관리 받는것도 유지차원에서
좋은거 같아요~

16-09-15 13:43

루비셰프

운동하는거 그리고 물많이 마시기..
이게 가장 기본적으로 되어야
관리를 받아도 효과가 나타나는거 같아용

16-09-15 14:04

넷

좋은 정보 감사합니다

16-09-15 15:17

코노노

감사합니당

16-09-15 20:35

지니지나

좋은정보 감사합니당!!!ㅎㅎ알면서도 잘 안하게 되네요..

16-09-15 21:22

나도좀살자

ㅠㅠ심한 지성피부라 선크림도 너무 힘들지만 노력해야겠습니다,,

16-09-16 06:56

코코영

좋은 정보 감사합니다 :-)

16-09-18 01:09

자오기

팩 매일 하시면 효과 굿굿굿

16-09-18 11:29

물수제비

감사합니당!!!

16-09-19 17:18

망바

원래 피부 좋고 하얀편이었는데 갈수록 안색이 별로네요 나이는 속일수가없나봐요 재생력이 떨어지는 느낌 ㅜㅜㅜㅋㅋ

16-09-20 17:41

Kh8398

고맙습니당

16-09-21 18:25

dream21

피부미인되거싶네요^^

16-09-26 15:51

두

좋은팁감사합니다!^^

16-10-06 06:52

주주이

1번 잘 지키는편인데 ㅜㅜ 피부는 역시 타고나야하는걸까요 ㅠㅠ

16-10-11 17:06

덕국이

1번은 항상 하는데...2,3번도 잘 실천해야겠네여

16-10-27 22:03

김공

한번 해봐야겠어요`

16-11-15 18:03

짹짹꿀꿀

겨울에도 자외선차단제는 꼭 발라야겠네요..
좋은 정보 고마워요!

16-11-22 11:43

화기애애

오오~!감사감사

16-12-12 13:41

철이01

정보 잘보고가요~

16-12-16 18:11

노란미나리

한번화장한후에 선크림을 덧바르기 찜짐해서요

16-12-21 15:55

댕댕이7

좋은 팀 감사합니다!

17-01-09 18:36

나바나라

자외선차단제 잘 바르는거 의외로 어렵지요.

17-04-18 20:44

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피부 좋아지는 방법

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