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[다이어트] 폭식하는 습관

내사랑우미 글모음
작성 16.09.03 17:46:32 조회 347
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/126595

저는 막 평상시에 먹고싶은 생각이 안들다가
배가 고프면 엄청 먹는데 햄버거 2개 먹고 라면 컵라면 1개는 기본으로
먹고 또 단거 땡기니까 빵먹고..이러는게 진짜 정상은 아니죠?
그리고는 또 안먹어요 하루종일..식습관 정말 잘못되었죠?ㅠㅠ

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댓글 7건
스핑
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/126598
에고고 저도 그래요 계속 살만 찌네요
16-09-03 18:03
앵두꼬다리
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/126607
ㅜㅜ 진짜 저만그런게 아니네요..
조금 먹는다는게 컨트롤이 진짜 안되네요 ㅠㅠ
약을 먹을수도 없고 ㅠㅠ
16-09-03 18:16
초코한아름
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/126661
식습관 ㅜㅜ 진짜 조금씩 먹도록 노력해보세요...
다 습관이예요...먹는거 속도만 줄여도
포만감때문에 적게 먹을수 있어요
16-09-04 01:10
깐깐엄마
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/126807
저도 진짜 폭식이 너무 심해서...
공복도 없이 하루종일 먹는걸 달고 사는거 같아요
식욕자체가 좀 떨어지길 바래요 ㅠㅠ
16-09-04 21:23
코쁘니22
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/126826
흠 저도 살 엄청 많이뺀 케이스인데요, 식단 정말 중요해요 풀때기 많이먹으려고 엄청 노력했구요, 두번째로는 천~천히 먹는 습관, 세번째는 먹고 행복해하는거요. 먹고 포만감과 그 식욕이 채워지면 오는 행복감에서 나오는 호르몬이 살을 안찌게 한대요!! 먹고 스트레스받으면서 '아 또먹엇어 난 글럿어..ㅜ' 이러면 살 더찐대요
16-09-04 21:49
프리스
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/126961
폭식은 안돼요 ㅠㅜ
16-09-05 10:39
자오기
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/128942
운동만이 살길인가봐요
16-09-18 11:29
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