[다이어트] 종아리알 혼자 스트레칭이랑 마사지로 빼보신분!

라이엇 글모음

작성 16.06.29 21:01:21 조회 583

근육형 종아리구요
스키니 입을때 허리는 여유있는데
종아리가 너무 커요..
혼자 맥주병으로 누르고
스트레칭한지 한달짼데 아직 변화가 없네요
꾸준히 하면 효과가 있을까요 시간낭비일까요
이런방법이나 아니면 다른방법 이라도
성공하신분들 계신가요!?

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댓글 12건

뷰티멘토링

글모음

저도 그래요
요즘 유산소운동하면서 허벅지살빼기집중관리ㅎㅎ
틈나는대로 다리운동 스트레칭하니 나아지고잇응

16-06-29 21:40

라이엇

작성자

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[@뷰티멘토링] 저도 저는 생각날때마다 스트레칭!

16-07-01 15:56

룰루룯

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요가가 종아리 가늘어지는데 좋은거같아용!

16-06-29 21:55

라이엇

작성자

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[@룰루룯] 감사합니다 ㅎㅎ

16-07-01 15:55

쑤웅

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종아리알빼는데 주변친구들보니 종아리보톡스가 좋은것같더라구요.

16-06-30 01:04

샵나우

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근육형이시면 진짜 보톡스가 좋아요 아님.. 더블스키니 같은것도 좋아요

16-06-30 08:07

라이엇

작성자

글모음

[@샵나우] [@방울언냐] 보톡스하고 시간 지나면 완전 그전이랑 똑같이 돌아오나요? 아니면 그래도 조금은 줄어드나요..?

16-07-01 15:55

김지1

글모음

저도 궁금해요ㅠㅠ

16-06-30 18:06

방울언냐

글모음

알이 크시면 보톡스가 효과 짱이예요
저도 보톡스 하고 있지만 스트레칭보다는
보톡스 추천합니다

16-06-30 23:56

라이엇

작성자

글모음

[@방울언냐] 보톡스하고 시간 지나면 완전 그전이랑 똑같이 돌아오나요?
아니면 그래도 조금은 줄어드나요..?

16-07-01 15:54

요정찌니

글모음

자극을 준다고 해도
한계가 있어요ㅠㅠ
꾸준히 맛사를 받으시거나
아니면 주사 맞으시는게...

16-07-24 21:59

호호아줌마3

글모음

저는 아무리 스트레칭이랑 마사지해도 ㅜ 말랑말랑해져서 부종만 가라앉거나 방지해주지.. 원래 근육모양 자체는 크게 변하진 않더라구요

16-09-25 22:36

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리안성형외과의원 상담경험 평가글

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첫 성형외과 상담이어서 쌍수에 대해 잘 모르는 상태로 갔는데 친절하게 알려주셨어요. 왜 쌍수를 하고싶은지에 물어보시고 원하는 목적에 맞게 잘 설명해주시고 과잉진료의 느낌은 없었어요. 다른 병원들 상담 후 수술을 결정하겠지만 후기가 다른 병원에 비해 적어 고민이에요.

12분전

당신의피부과의원 시술경험 평가글

5.0

원장님 혼자 하셔서 상담받을때 예약하는게 좋음. 여드름부터 흉터치료까지 여기서 계속 했음. 프락셀은 총 3번, 1달 뒤 3번으로 총 6번 내원했음. 주변으로부터 피부 좋아졌다는 말 많이 들었음. 원장님이 직접 화장품 만들고 가격도 터무니 없이 비싼편도 아니라고 생각함.

44분전

가지런e치과교정과치과의원 시술경험 평가글

4.8

원장님이 경력이 오래 되셨고 발치교정 보다는 악궁확장으로 하고 싶어서 선택한 치과, 초반 예약은 자주 와야하는데 주말만 가능하면 예약잡기 힘들수는 있으나 그래도 최대한 조정 해주시려고 함 주변분들 추천으로 다른 곳 상담 생각안하고 바로 시작함 (정밀 검사와 사진찍으면 교정 방향에 대해 리포트 해주심) 다른곳도 상담가볼껄 하는 후회가 살짝 있지만 전문…

54분전

앤써성형외과의원 수술경험 평가글

2.2

살짝 다시 붙긴하지만 만족. 워낙 눈이 사나웠던 편이라 조금이라도 개선됐으면 좋겠다 했는데 처음엔 많이 개선되었다가 시간지나니 쪼끔 개선됨. 그래도 전보단 나으니 만족함. 근데 원장님 넘 시크하셔서 무서븜ㅋ.ㅋ

1시간전

밴스의원 용산점 시술경험 평가글

2.4

시술해주신분 눈도 안마주치시고 보톡스 주사 딱 두방만 띡띡 놓고 나가심. 효과는 전혀없었고 아무리 저렴하다지만 뭔가 공장의 부품이 된듯한 느낌,,,? 너무 별로였씀. 차라리 10마넌 하더라도 꼼꼼히 잘 놔주는 보톡스 맞는게 나을듯

1시간전

창원 스마일치과의원 시술경험 평가글

5.0

다른 곳이 못하는 곳인지는 모르겠지만 사랑니발치를 하려니까 신경근처라 위험할수도 있다고 하더라구요 근데 여기서는 그런거 없이 뚝딱 바로 발치를 순식간에 했어요 실력도 좋으시고 친절하십니다 세심하셔서 그런가 가끔 대기가 오래 걸릴때도 있는데 그런건 복불복이더라구요 그리고 마트안이라서 주차도 아주 편리해요 치료하고 그대로 마트에서 놀고 아주…

2시간전

사천 연세고운미소치과의원 상담경험 평가글

4.6

주변에 여러 체인 치과들이 많아서 가봤지만 임플란트나 이런 가격이 좀 쎈 치료를 권해서 여기로 가봤어요 다른 고급 치과에서는 임플란트랑 크라운 이렇게 여러개 권했는데 여기서는 임플란트까지는 안하고 크라운으로 다 할수 있다고 해서 크라운으로 치료를 했어요 웬만하면 자기 치아를 그대로 사용할수 있게 하시더라구요 시설은 그냥 일반 동네치과이고 그다…

2시간전

엘리엇의원 시술경험 평가글

3.6

선생님 친절하시나 바쁜거 너무 눈에 보이고 급해보이심. 첫방문인데 상담은 실장이랑 다하고 바로 마취크림 바르고 원장님 만나서 원장님이 상담실장님께 전달받은내용 그냥 그대로 말하면서 이렇게 할게요~ 하면서 주사 놓음. 너무 간결한 상담을 하셔서 니즈에맞는 시술이 아니었고 안어울려서 일주일만에 녹임. 입술자체 시술은 낫베드지만 얼굴과의 조화를 볼줄은 모르시…

2시간전

권현치과의원 시술경험 평가글

3.4

5년전 후기입니다 가격은 기억이 안나는데 대충 적었어요 겉모습은 동네 치과 정도예요 그렇지만 다른 겉만 번지르르한 치과보다 과잉진료도 없고 실력도 좋으세요 레진이나 이런 설명을 직접 해주시고 섬세합니다 큰 비용이나 긴 치료를 요하는것도 여기에 가면 간단하게 치료가 됩니다 (신경치료는 다 똑같지만..) 그렇다고 부실하지도 않고 오래오래 잘써요 …

2시간전

송도 제이웰의원 시술경험 평가글

4.2

여기 상담실장님이 진짜 사기! 굉장히 친절하신데 친근하시기까지 함 내 얼굴에 고민이 뭔지 잘 들어주고 생각 안하던 문제점도 잘 짚어줌 그리고 시술 권유는 하시되 강요는 절대 안하심 원장님은 마니 바쁘심ㅜ 1인 공장형이다보니 얼른와서 얼른 해주고 얼른 가시는데 결과는 좋음

2시간전