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[다이어트] 식이만으로 다이어트 가능한가요?

jayjay2 글모음

작성 16.04.24 10:19:28 조회 394

요즘 미세먼지때문에 밖에서 운동하려고 마음먹기 쉽지않네요ㅠㅠ 식이조절만으로 다이어트 해보신분있나요?

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댓글 11건

아이유무우우

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운동을병행하는게 좋아요 요요도적구

16-04-24 14:35

클리체

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가능은 합니다만.. 그걸 평생 유지 못할거면
운동과 병행하는게 좋죠.

식이조절없이 운동만으로도 다이어트 할 수 있습니다.

16-04-24 17:27

과자순이

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저 요즘 너무 힘들어서 못먹고
맘고생 했더니 살이 쪽 빠졌어요
물론 안이쁘게 빠진 살이지만..

16-04-24 18:48

닥터쵸파

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식이조절하고 집안에서 할수있는 운동들도 많자나요
하다보면 조금씩 빠지긴해요

16-04-25 09:35

스티치이

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저는 식이요법하면서 운동도 같이했었어요!
아침점심저녁은 조금이라도 꼭 먹고 군것질 안하고 ㅋㅋㅋ
배부르게 먹는게 아니라 배고프지 않을정도만 ....
먹는거 조절만해도 빠져요!!

16-04-25 17:03

나빛

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가능해요~다만 탄탄한 몸매는 포기해야하죠 그리고 요요도 올수있으니까 식이로빼면 쭉 관리해야해요 ㅠㅠ

16-04-25 22:25

꾸꾸기

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저지금 살이쪄서 식이로만 다이어트중인데 생리 후 황금기라그런지 5일만에 3키로 빠졌어요~
연두부를 밥대신 먹고 적게 먹으니 가능한듯해요~

16-04-28 18:01

ㅐㅔㅏㅣ

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미세먼지가 걱정이면 홈트레이닝도 괜찮을거같아요

16-05-01 12:14

녜이냔

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식이가 90 운동이 10이라고 생각합니다 ㅎㅎ 다만 식이로만 빼면 그거 유지하려면 그 식이 패턴 평생 유지한다고 생각해야 할듯요..

16-05-03 14:46

Krabbit

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식이만 해도 잘빠지더라구요! 운동도 중요하지만 식이는 필수같아요 ㅠㅠ
어떻게든 하루에 섭취하는 칼로리 줄이면 빠지는듯합니다. 전 섭취량 하루에 1000칼로리 이하로 정해놓고 뺀적 있어요!

16-05-17 17:27

커피먹는하마

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식이만 해도 빠지긴
빠지는데 다시 먹으면
다시 찌는 게 단점이죠ㅠ

16-06-21 17:11

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