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[다이어트] 수면시간 부족해도 비만..

뾰로롱밍키 글모음
작성 16.03.18 13:07:33 조회 622

제가 요즘 잠을 3-4 시간 자고 생활하는데 확실히
몸의 균형이 깨지고 살이 찌는게 느껴지네요...
계속 단거 땡기고.. 먹고... 근데 화장실은 잘 못가고..
정말 잠잘자고 쉬는게 만병 통치약인거 같아요

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댓글 10건
자체발광1
맞아요... 정말 잠이
만병 통치약인데
수면부족이 미치는 악영향이 너무 많네요 ㅠ
16-03-18 13:10
하늘숲이야기
잠을 자야 피부도 좋아지고 살도 빠지고
잠을 원없이 잤음 좋겠어요..
진짜 미인은 잠이 많다는걸 깨달게 되는?ㅋㅋㅋㅋ
16-03-18 13:11
임아리
헉 수면시간이 부족해도 비만이 될 수 있군요....
하긴 깨어있으면 자꾸 뭐가 먹고싶긴 하더라구요..ㅠㅠ
16-03-18 16:19
beautifulg…
많이 자도 살찌고
조금 자도 살 찌고 ㅋㅋㅋㅋ
에효... 참 힘드네요 ㅠㅠ
16-03-18 21:51
루키파워
수면이 사람에게는 중요해요
CF에도 나오잖아요
4시간 정도면 수면시간으로 충분한데
완전히 수면에 취했을 4시간을 말하는 거죠~~~
꿈을 꾸는것도 잠에 깊이 못 든거라고 하더라구요
수면을 잘 취해야 컨디션도 좋고 건강에도 좋다는데...
요듬 사회가 근신걱정이 가득해서 잠이....
그래도 잠 잘도록 노력해서 건강 지키고 피부도 지키고 홧팅
16-03-19 08:38
육덕진봉달씨
숙면못하는 날은 폭식도 쉽게 하게 되는듯하더라구요ㅠㅠ
16-03-19 22:35
woo123
제가 그래서 요즘 살이 찌는걸까요 ;;
아효 ㅠㅠㅠ 정말 잠도 못자서 억울한데
살까지 찌다니 !!!!
16-03-20 18:34
아삭아삭
정말 , 잠 못자면 폭식오더라구요..
피곤하다는 이유로 계속 초콜릿 당섭취하고 ..
16-03-20 21:27
둥가딩가
맞아요... 잠못자면 괜히
먹을것만 더 먹게 되요...
그래서 살이 찌는건지 ㅜ
16-04-09 21:43
삼각주
스트레스 안받고 잠 잘자는게 중요해요ㅠㅠ
16-04-18 16:35
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