[다이어트] 다욧 다들 헬스로빼요??

떵그리 글모음

작성 18.04.03 22:51:36 조회 314

살좀빼고 코할려고하는데 헬스 몇번해봣는데 너무 재미가없어서요... 식이요법이랑 헬스가 젤 빠르고 효과좋을까요?
친구들은 약도 먹으라고 하던데 ..
허벌라이프도 하다가 지겨워서 그만둿엇는데...ㅠ 다들 다욧 어케하시나여

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댓글 12건

쿄처

다이어트는 식이요법 꼭 해야됩니다
약같은거는 먹으면 요요 빨리오고 제생각에는
칼로리 컷팅제 정도만 먹고 운동은 지루 한것보단 재밋는걸 하셔야 스트레스도 덜 받고 운동 할수 잇은것 같아요
홈트레이닝도 동영상 찾아서 하시면 좋은거 같구요

18-04-03 23:03

예원츕스

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식단조절하면서 집에서 홈트나 자전거타기등해용

18-04-04 00:01

쀼잉다노노

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안먹구영 !!!!!!!!!!!!

18-04-04 00:17

별이

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아 저도 그고민...ㅠㅠ 운동해보니까 확실히 라인나오고 빠지긴하는데 크게 잘 모르겠고....원하는 부위가 싹싹 빠지는게 아니니까...ㅠㅠㅠ

18-04-04 00:58

단미v

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분해주사랑 흡입쪽도 보구 약도먹구 운동두하구요ㅜㅜ

18-04-04 02:39

댓글쫌

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그쳐 아무래도 도움이 많이 되긴 하죠
저의 문제는 식단 관리 안하면서
지금 운동을 하니까 건강한 돼지가 되고 있어요

18-04-04 17:06

엠제이

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덜먹고 운동 꾸준이 하는게 최고인듯요

18-04-04 17:31

21542

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ㅜㅜ 저도 온갖 운동 다해봤는데..그나마 헬스가 제일 효과는 좋은거같아요 ㅠㅠ

18-04-04 17:49

히히힝

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식단 운동 다 하세요 약은 비추 ...

18-04-05 02:29

쮸

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전 양파즙이랑 풋사과 가루로 뺐어욘 운동안하구요 그대신 저녁에 다이어트 식단먹구 점심엔 잘챙겨먹구욘

18-04-05 04:01

인생쓰

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식이요법으로도 충분히 할 수 있는것같아요..탄수화물 안먹고 군것질 줄이면요

18-04-06 21:59

영관

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저도 진짜 헬스장 너무 지루해서 ㅜㅜㅜ 근데 지루한걸 견뎌야 살이 빠지는 것 같아요 ...아님 에어로빅, 댄스 같은 걸 한다던가?

18-04-07 15:18

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