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[일반잡담] 면연력 좋은거 뭐가있을까요 ㅠㅠ

zzzzz12 글모음

작성 18.04.11 16:16:35 조회 574

성형수술한거 망하고나서 밖에도 안나가고 집에만 있다보니 체력도 안좋아지고 밥도 잘 못먹어서 면연력이 많이 떨어진거같은데 어떻게하면 면역력이 좋아질까요?ㅠ면연력에 좋은 음식이나 방법이나 뭐 없을까요?ㅠㅠ

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댓글 7건

엘멧흐

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비타민 무기질 고루고루 섭취하시고 실내에서라도 스트레칭이나 운동 하시며 몸 풀어주시고 땀내시면 호르몬때문에 기분도 나아집니다. 가끔 창문열어서 햇빛도 20분정도 쐬주면 비타민 디가 생성되어 면역력 좋아집니다. 문열고 핸드폰이든 취미생활하세요.

18-04-11 17:08

고르곤졸리

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야채랑 과일이랑 고기 적절히 먹는게 교과서적이지만 좋아요. 그리고 비타민이나 오메가3챙겨드셔요

18-04-11 22:53

김한민

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저는 홍삼이 몸에 좀 맞더라구요

18-04-12 15:02

candysky

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전 유산균이랑 영양제 종류별로 챙겨먹어요 ㅠㅠ

18-04-12 21:58

네모로직

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면역은 비타민이랑 오메가쓰리요..

18-04-13 14:38

피부미인

단백질식품 많이 드세요~
근력을 키워야 몸에 힘이 붙더라구요.
그리고 저는 힘없을 때마다 녹용들어간 한약 먹었더니 체력이 좀 나아지더라구요.
비싼 가격이 부담스러울땐 사슴진액으로 대신해서 먹었어요.

18-04-14 17:13

써니

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프로폴리스 액체로 된게 면역력에 엄청 좋습니다. 강력추천

18-04-17 16:49

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