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[다이어트] 뱃살 빼는 방법공유좀요 ㅠㅠ
StrawBerry
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작성 18.05.30 02:57:32
조회 744
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https://sungyesa.com/new/a05/257762
다이어트를 운동을 거의 안해서 주로 굶는식으로 빼는데 아무리 빼도 뱃살은 안빠지네요 ㅠㅠ 볼살도 안빠지고 뱃살이나 볼살 빼는 방법있나용 꾸준히 할만한 운동도 추천부탁드려요 ㅠㅠ 또 튼살은 크림바르면 효과가 있나요..?
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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댓글 34건
다이아
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https://sungyesa.com/new/a05/257788
뱃살은 런닝뿐!! 뛰는게 젤 좋아요
18-05-30 03:50
브로커의심신고
뱃살은 런닝뿐!! 뛰는게 젤 좋아요
아아이나
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https://sungyesa.com/new/a05/257797
유산소 운동이 필수인듯
18-05-30 06:13
브로커의심신고
유산소 운동이 필수인듯
hhkd1
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https://sungyesa.com/new/a05/257803
자기가 즐겨하는 운동을 해야 자주 나가서 효과가 좋은 것 같아요
18-05-30 07:02
브로커의심신고
자기가 즐겨하는 운동을 해야 자주 나가서 효과가 좋은 것 같아요
지혀니잉
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https://sungyesa.com/new/a05/257838
이소라 허리다이어트용!!
18-05-30 08:55
브로커의심신고
이소라 허리다이어트용!!
문장군
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https://sungyesa.com/new/a05/257849
많은 분들이
다이어트 하면 이소라 다이어트 추천 많이해주시더라구요
18-05-30 09:01
브로커의심신고
많은 분들이 다이어트 하면 이소라 다이어트 추천 많이해주시더라구요
sk****
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https://sungyesa.com/new/a05/257876
운동해야해요 뱃살운동 ㅠㅠ 굶은건 다음에 먹으면 다시 나와여ㅠ
18-05-30 10:54
브로커의심신고
운동해야해요 뱃살운동 ㅠㅠ 굶은건 다음에 먹으면 다시 나와여ㅠ
지워ㅣ니ㅣㄴ
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https://sungyesa.com/new/a05/257906
유산소 운동이요! 살빼는데는 최고인듯
18-05-30 11:31
브로커의심신고
유산소 운동이요! 살빼는데는 최고인듯
박도은
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https://sungyesa.com/new/a05/257938
스쿼트 배 근력운동 추천이요
18-05-30 12:45
브로커의심신고
스쿼트 배 근력운동 추천이요
IN4
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https://sungyesa.com/new/a05/257951
유산소 운동이 제일 효과적이죠ㅎㅎ
런닝머신이나 산책하면서 운동 해보셔요ㅎㅎ
18-05-30 13:20
브로커의심신고
유산소 운동이 제일 효과적이죠ㅎㅎ 런닝머신이나 산책하면서 운동 해보셔요ㅎㅎ
신난드앙
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https://sungyesa.com/new/a05/257986
뱃살은 식단이 90퍼는 먹고들어간대요 ㅋㅋ
18-05-30 14:18
브로커의심신고
뱃살은 식단이 90퍼는 먹고들어간대요 ㅋㅋ
류수향
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https://sungyesa.com/new/a05/257990
좋은 방법없을까요ㅠㅠ
18-05-30 14:28
브로커의심신고
좋은 방법없을까요ㅠㅠ
김명선
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https://sungyesa.com/new/a05/258092
굶지마세요!!운동이 최고의 다이어트입니다
특히 탄력있는몸이되려면 운동!!
18-05-30 17:05
브로커의심신고
굶지마세요!!운동이 최고의 다이어트입니다 특히 탄력있는몸이되려면 운동!!
유유별
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https://sungyesa.com/new/a05/258238
늘 그렇지만 식단조절이 우선인것같더라구요
18-05-30 23:11
브로커의심신고
늘 그렇지만 식단조절이 우선인것같더라구요
블밍
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https://sungyesa.com/new/a05/258259
튼살크림은 트기전에발라야효과좋던데
18-05-31 02:11
브로커의심신고
튼살크림은 트기전에발라야효과좋던데
정지원
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https://sungyesa.com/new/a05/258814
굶어서 뱃살 빠지려면 좀 많이 굶어야 되던데요 그래도 하다보면 되긴 되더라고요 아니면 미니지흡도 괜찮을거 같아요
18-06-01 16:51
브로커의심신고
굶어서 뱃살 빠지려면 좀 많이 굶어야 되던데요 그래도 하다보면 되긴 되더라고요 아니면 미니지흡도 괜찮을거 같아요
조율
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https://sungyesa.com/new/a05/258956
튼살은 크림 꾸준하게 바르시고 저는 윗몸일으키기 하루에 40개씩 하고있어요
18-06-01 23:21
브로커의심신고
튼살은 크림 꾸준하게 바르시고 저는 윗몸일으키기 하루에 40개씩 하고있어요
섹시하고싶어
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https://sungyesa.com/new/a05/259008
저 티파니 허리운동 이주정도 꾸준히 하고 있는데 몸무게는 늘어도 허리쪽이 탄탄해지는게 느껴져요 평소 운동 잘 안하셨다면 추천드려요
18-06-02 02:37
브로커의심신고
저 티파니 허리운동 이주정도 꾸준히 하고 있는데 몸무게는 늘어도 허리쪽이 탄탄해지는게 느껴져요 평소 운동 잘 안하셨다면 추천드려요
jayc
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https://sungyesa.com/new/a05/259041
열심히 유산소 운동 하세요
18-06-02 06:18
브로커의심신고
열심히 유산소 운동 하세요
냥냥
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https://sungyesa.com/new/a05/259175
맞아요ㅠㅠ전 러브핸들 어릴때부터 갖고잇엇는디
도저히 빠지지않네요
18-06-02 17:00
브로커의심신고
맞아요ㅠㅠ전 러브핸들 어릴때부터 갖고잇엇는디 도저히 빠지지않네요
코코지우
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https://sungyesa.com/new/a05/259326
살면서 처음으로 약을 의지해보네요~ 그거는 보조제일뿐 무조건 뛰어야해요 ㅠ
18-06-03 00:47
브로커의심신고
살면서 처음으로 약을 의지해보네요~ 그거는 보조제일뿐 무조건 뛰어야해요 ㅠ
기염둥이허니
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https://sungyesa.com/new/a05/259382
탄수화물 줄이시구
근력운동꼭하세요 굶어도 안빠지는거면 근력운동이랑 유산소운동 해줘야합니다
18-06-03 09:28
브로커의심신고
탄수화물 줄이시구 근력운동꼭하세요 굶어도 안빠지는거면 근력운동이랑 유산소운동 해줘야합니다
김밥말아
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https://sungyesa.com/new/a05/259601
지방흡입,,,,,,ㅎㅎ,,, ㅠ
18-06-04 01:25
브로커의심신고
지방흡입,,,,,,ㅎㅎ,,, ㅠ
Moooozuuuu…
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https://sungyesa.com/new/a05/259634
저도 궁금하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저 진짜 다이어트 두달짼데 안빠져요
18-06-04 03:30
브로커의심신고
저도 궁금하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저 진짜 다이어트 두달짼데 안빠져요
기쁨이
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https://sungyesa.com/new/a05/259714
음식 안먹으면 제일먼저 배가 들어가지 않아요?ㅠㅠ
18-06-04 11:44
브로커의심신고
음식 안먹으면 제일먼저 배가 들어가지 않아요?ㅠㅠ
뷔뷔뷔뷔뷔뷔뷔
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https://sungyesa.com/new/a05/259748
유툽보고 운동하세요 ㅋㅋㅋ집에서
3일만해도 느낌오고 7일만해도 외형적으로 변화됨
18-06-04 13:50
브로커의심신고
유툽보고 운동하세요 ㅋㅋㅋ집에서 3일만해도 느낌오고 7일만해도 외형적으로 변화됨
쁌희쁌
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https://sungyesa.com/new/a05/259782
저도 배 때문에 스트레스네요ㅠㅠ
18-06-04 15:14
브로커의심신고
저도 배 때문에 스트레스네요ㅠㅠ
댕댕
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https://sungyesa.com/new/a05/259882
버피테스트가 진짜 직빵인것같아요. 우너래 운동을 겁나 힘들어야 살이 빠지는 거라ㅠㅠ
18-06-04 20:21
브로커의심신고
버피테스트가 진짜 직빵인것같아요. 우너래 운동을 겁나 힘들어야 살이 빠지는 거라ㅠㅠ
asdf11
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https://sungyesa.com/new/a05/259929
의지가 제일 중요한거 같아요ㅜㅜ 저도 뱃살이 제일 고민인데 헬스를 끊어놓고 안가서 문제에요ㅋㅋㅋㅋ
18-06-04 22:16
브로커의심신고
의지가 제일 중요한거 같아요ㅜㅜ 저도 뱃살이 제일 고민인데 헬스를 끊어놓고 안가서 문제에요ㅋㅋㅋㅋ
돌아와탱탱
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https://sungyesa.com/new/a05/260012
저 확실하게 빼는법 알아요. 잘때 빼고 배에 늘 힘주고 다니시구요 복근운동 하루도 빼놓지말고 단몇분만이라도 매일 하세요! 저 그렇게 해서 배 쏙 들어갔어요. 근데 배만 들어가고 다른데는 출렁거림ㅋㅋㅋ
18-06-05 01:29
브로커의심신고
저 확실하게 빼는법 알아요. 잘때 빼고 배에 늘 힘주고 다니시구요 복근운동 하루도 빼놓지말고 단몇분만이라도 매일 하세요! 저 그렇게 해서 배 쏙 들어갔어요. 근데 배만 들어가고 다른데는 출렁거림ㅋㅋㅋ
빠빠라빠빠
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https://sungyesa.com/new/a05/260115
안먹어서 뺴는건 소용없습니다 그냥 적게먹고 운동하는방법밖엔 없어요 답정너지만 그게 정답임..
18-06-05 10:59
브로커의심신고
안먹어서 뺴는건 소용없습니다 그냥 적게먹고 운동하는방법밖엔 없어요 답정너지만 그게 정답임..
일개미
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https://sungyesa.com/new/a05/260194
유일하게 제가하는 운동이 플랭크랑 스쿼트에요
코어단련되고 쥬아용
18-06-05 18:21
브로커의심신고
유일하게 제가하는 운동이 플랭크랑 스쿼트에요 코어단련되고 쥬아용
사마
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https://sungyesa.com/new/a05/260394
뱃살은 운동보다는 식이요법이 답인 것 같아요. 운동은 플랭크 제대로 하는 게 최고인데 (하복부만 문제라면 레그레이즈로 충분) 아무리 운동 열심히 해도 연예인 화보처럼 라인이 타이트해지려면 결국은 중요한 날 앞두고 일주일정도 고구마랑 방울토마토 먹으면서 굶어야 되더라구요;
18-06-06 02:16
브로커의심신고
뱃살은 운동보다는 식이요법이 답인 것 같아요. 운동은 플랭크 제대로 하는 게 최고인데 (하복부만 문제라면 레그레이즈로 충분) 아무리 운동 열심히 해도 연예인 화보처럼 라인이 타이트해지려면 결국은 중요한 날 앞두고 일주일정도 고구마랑 방울토마토 먹으면서 굶어야 되더라구요;
킹취
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https://sungyesa.com/new/a05/263851
저도 뱃살좀 빼고싶네요ㅠㅠ
18-06-13 04:34
브로커의심신고
저도 뱃살좀 빼고싶네요ㅠㅠ
꽃향수
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https://sungyesa.com/new/a05/264541
뱃ㅈ살은안먹는게쵝오
18-06-14 16:14
브로커의심신고
뱃ㅈ살은안먹는게쵝오
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