[다이어트] 제가 지금 다이어트 중이에요.

문장군 글모음

작성 18.06.11 19:27:59 조회 269

주말엔 먹고싶은거 먹고 평일에는 자제해요
밥 한그릇을 두끼로 나눠 먹구요. 저녁을 계란으로 먹어요
운동은 전혀 안하구요
이소라 팔 운동하니까 팔뚝살이 빠졌어요.
성예사에서 많이 추천해주셔서 했는데 신기하게 빠지네요^^

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댓글 10건

모모

저녁에 계란 몇 개 드세요?

18-06-11 19:51

문장군

작성자

글모음

[@] 두개요^^! 많이못먹어요

18-06-11 21:35

그만좀

글모음

근력운동 같이 하시는게 더 좋을거같아요

18-06-11 20:09

다유호야

글모음

이소라 팔운동 저도 해볼래용 ㅎㅇㅎ
저는 오늘 점심 닭가슴살 스테이크랑 오트밀 먹었는데
저녁에 못 참고 빵 먹어버렸네요ㅠㅠㅠ

18-06-11 23:17

오아이이

글모음

헉 축하드려요! 저도 다이어트 해야 되는데 몇개월전에 요요와서 7kg쪘거든요 ㅠㅠ 화이팅합시당!!

18-06-11 23:35

abc

글모음

전..맨날먹어서 뚠뚠하네요

18-06-12 01:44

대망의영위

글모음

그게 진짜 좋은거 같아요. 자기 룰을 만들어서 그 안에서 다이어트 하는거요! 먹고싶은건 주말에 먹어야 스트레스가 풀리더라구요 ㅠㅠ

18-06-12 02:11

딸기쿠키

글모음

저두요ㅋㅋ아직60키로라능꿀꿀

18-06-12 09:16

공백업이

글모음

유투브에 정보가 많아서 홈트레이닝하기 좋아요 요즘엔

18-06-12 14:05

킹취

글모음

저도 살빼야 하는데ㅠㅠ
이소라 체조 저도 해봐야겟어용

18-06-13 04:36

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병원 너무 많고 정보도 너무 많아서 더 어려운 것 같아요

제가 지금 다이어트 중이에요.

문장군

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다 좋은데 왜 방이 나눠져있고 실장님도 안들어오는지… 단둘이 좀 위험한 거 같다고 느낌 ㅊ원장님 많이 친절하고 다 좋은데 진단 초기에 왜 제 미간을 양 엄지로… 10초간 세게 누르셨나요 눌림 당하면서 이게 도대체 뭘 진단하는건지 의문이… 말투는 엄청 친절한데 행동이 살금살금 무서운 분이었음

5분전

별성형외과 상담경험 평가글

4.2

고국진 원장님 상담 받음 걱정하시는 부분 등 다른 병원이랑 비슷하게 잘 집어주심 근데 뭔가 확신이 빡 오거나 그러진 않음 그리고 수술 후기에 부작용이나 재수술 썰이 많아서 패스 기능코 수술가격이 320으로 되게 높은편

21분전

클리니크후즈후의원 시술경험 평가글

4.4

소프트웨이브라는 실리프팅을 했는데 부작용없이 쫙 잘 올라갔어요 옆광대가 좀 큰편인데 그부분 부곽안되게 상담도 잘해주시고 나이가 어렸을때라 실리프팅보다는 레이저를 추천해주셨지만 당시 즉각적인 리프팅을 원해서 실리프팅을 했습니더 단지 어린나이에 해서 효과가 오래가지 못했지만 금전적여유가 생긴다면 또 하고싶어요

27분전

원진성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

10년전 몽고주름 제거랑 눈매교정을 했는데 박장우원장님한테 했었는데 그때는 다른 병원에 1인 의사로 계셨었는데 완전 자연스럽고 청순하게 잘 해주셨어요 너무 잘되서 친구들 다 박원장님에게 수술했던 기억이있네요

31분전

청담타임성형외과의원 수술경험 평가글

4.8

아큐스컬프 개발하신 분이라고 얘기를 많이 들어 방문했고 전문적인 상담 1시간정도 해주시고 제 얼굴에 대해 세세하게 설명해주셨습니다 수술하고 붓기가 좀 있었지만 계속 주기마다 관리도 열심히 해주시고 일단 너무 친절한것도 좋았습니다 수술도중 계속 상의하면서 제 니즈에 맞게 잘 맞춰주셨습니다

35분전

유달리의원 시술경험 평가글

4.2

아무래도 공장형 보단 가격대가 있고 병원 인테리어가 예쁩니다 다만 대기시간이 좀 발생해요 예약하고 가도 좀 기다려야 합니다 상담실장님도 친절하고 원장 선생님도 친절합니다 근데 새로오신 부원장 선생님은 인모드 잘 못하십니다 저번에 부원장님께 받고 별로여서 병원 바꿨어요

44분전

청담FNB의원 시술경험 평가글

3.4

대구에서 코 실리프팅으로 유명하다고 찾아 갔는데 기대이하였습니다 .. 제가 볼땐 전후 차이가 그닥없어요 차라리 그냥 코에 필러 맞는게 효과가 좋은 거 같습니다 그리고 상담실장님 너무 형식적이시고 비싼걸로 팔려는 경향이 있었아요

46분전

자연주의성형외과의원 상담경험 평가글

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첫 상담이라 비교대조군이 없음에도 상당히 전문적인 상담이라는 것이 느껴졌음. 원장님이랑 상담할때 그림으로 왜 이런 수술이 필요하고 이건 안해도 되고 내가 원하는 부분이 안되는 이유를 얼굴 전체 조화를 보면서 알려줌 원장님 상담은 만족도 높음 하지만 실장이랑 상담할때는 본인이 물어보고싶은 부분을 확실히 정해주고 가서 질문을 해야 알려줘서 나는 처음이라 상…

57분전

서초우면정형외과의원 상담경험 평가글

5.0

발등 통증으로 내원했는데 물리치료랑 약먹고 많이 좋아짐. 여자 의사선생님이신데 여자축구대표팀 주치의 같은 경력도 있으셔서 경험이 풍부하시고 카리스마 있으신 느낌. 시설도 나쁘지 않고 잘 설명해주셔서 좋았음.

1시간전

안암정형외과의원 상담경험 평가글

5.0

안암에 있는 유명한 정형외과임. 무릎 통증으로 내원했는데 엑스레이 등 찍어보시고 왜 아픈건지 모형으로 보여주시면서 정말 자세히 설명해주심. 말씀하신대로 물리치료 받고 약 먹고 했더니 많이 호전됨. 근데 시설이 낡긴 했고, 인기가 많아서 대기시간이 길긴 함.

1시간전