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[다이어트] 필라테스나 헬스 중에서 머가 나은가요

호수

작성 18.06.18 15:29:29 조회 350

마른체형이긴한데 살이 쳐져 있어서 이쁜몸매를 만들고 싶어서 운동을 알아보려 하는데요
필라테스도 힙업에 도움이 되나요?
둘다 해보신분들 장단점이 있다면 무엇인가요 헬스를 하면 피티를 받지 않는이상 혼자 운동하기는 힘든가요? 저는 운동에 재미도 중요해서 검도나 태권도 같은것도 생각하는데 그런종류의 운동은 살 빠지는것에는 효과적일지 몰라도 몸매라인을 만드는데에는 좋지 않을것 같아서 ㅠㅠ 제가 체형자체는 디게 마른 편인데 힘업이 부족하고 근력이 너무 부족하거든요ㅠㅠ 좋은 운동 있으면 추천 해주세요

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댓글 16건

Kurmi

집에서 스쿼트(힙업.허벅지)랑 플랭크(전신코어)만 하셔도 좋아요.

18-06-18 15:42

김진현

제주위에는 헬스마니하네요 헬스추천

18-06-18 16:03

김진현

주민센터에서하면 싸고

18-06-18 16:03

hooa

필라테스 pt로 받으시고 식단 하시면 좋아요~

18-06-18 16:37

aldo****

님은 필라테스 추천이여

18-06-18 17:23

대인기피증탈출

필라테스복근생기드라구요

18-06-18 17:47

씨크릿머리띠

주민센터개줗아 ㅠㅠㅠㅠㅠ

18-06-18 17:54

문장군

필라테스는 거의 자세교정이에여

18-06-18 18:14

Hyunkyungg…

저는 필라테스 추천드려요ㅎㅎ 한번 해봤었는데 이쁜 몸매만드랴고 하시는거면 필라테스가 더 나을것같아요!

18-06-18 19:30

애진이

필라테스 추천용!!!!!

18-06-18 23:17

만늘

필라테스 추천합니다 <~

18-06-19 08:47

16243

저도 고민하다가 헬스해요 ~~
필라테스나 요가하려구해두 기초체력 ? 근력 ?? 이라하나융... 아무튼 체력없으면 기구에 매달리는거라해야되나...무튼 필요해서 요가하다가 안되서 헬스로 시작햇는데 +_+ 아무것도없는 마른몸에서 쫌 갖춰가는거같아여 !!!!!!!!

18-06-19 10:51

옆집언니야

전 필라테스 추천이요~
헬스는 재미가 없어서 꾸준히 다니기 힘들더라고요ㅠ

18-06-20 05:59

딸기쿠키

헬스요..격한게좋아요전

18-06-20 13:57

러블ㄹl2

필라테스가 좋을 거같아요! 자세교정도 되고

18-06-21 16:11

엘리숑

기구필라테스 강추
라인잡고 잔근육 만드는데는 최고인 거 같아요
자세도 교정되구요

18-06-24 12:15

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