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[다이어트] 다이어트 식단

서예인 글모음

작성 18.06.26 16:22:12 조회 247

다들 다이어트 식단 어떻게 짜셨나요
저는 삶은 계란 1쪽 방울 토마토 5개 바나나 반쪽 한개요
배고파 죽겠어요

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댓글 14건

PCM

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전 그냥 저녁만 안먹어요 ㅋㅋ

18-06-26 16:36

씨크릿머리띠

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으악 ㅜㅜㅜ어떻게하ᄉᆞㅓ요

18-06-26 16:57

ineco****

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저 그렇게 일주일 먹고 한끼 딱 먹었는데 고대로 다시 돌아왔어용 ㅎㅎ 비추에요 영양분 잘 맞게 드시는게 나아요 퓨ㅠ

18-06-26 17:05

다이아

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그렇게 하면 일반식하고 일주일안에 몸무게 금방 원래대로 돌아옵니다

18-06-26 17:12

문장군

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너무 안드시면 폭식해여 ㅠ

18-06-26 17:31

이가ㄱ

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저도 저렇게 먹구요, 거기에다 삶은 양배추 1/4쪽 꼭 같이 먹었어요. 님 올리신대로 먹으면 너무 금방 먹잖아요~아무리 천천히 먹을려구 해두요^^ 삶은 양배추 있으면 일단 양이 많으니 천천히 먹게 되고, 천천히 먹으면 또 배가 불러요~ 양배추 추천!!

18-06-26 18:14

꽃향수

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저도저렇게20일먹다가 폭식증터짐

18-06-26 18:21

미미

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헉 되게 배고플거같은데 ㅠㅠ 한끼정도는 일반식이 좋지 않을까용

18-06-26 18:53

dbwlsdl

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전 먹는거 줄이면 운동하기 싫어지던데..

18-06-26 22:08

alcls0

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저는 닭가슴살이랑 토마토 양배추 주로 먹고잇는데..저녁만되면 너무 배고파요

18-06-27 14:32

쥰

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저는 아침은 꼭 먹고 점심은 고구마나 닭가슴살 먹구 저녁은 먹지 않아요~~

18-06-27 23:18

김성민

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식단 그냥 무조건 먹는 양의 반 했었어요 ㅠㅠ

18-06-28 18:08

뀨앍

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저는 한약먹으면서 식욕억제해요..
한약먹우면 그나마 저것만 먹어도 배불러서 신기햇어요 ㅋㅋㅋㅋ
근데지금 치팅데이라고 한약안먹고 엽떡먹는다는거 ㅋㅋㅋ

18-06-28 18:26

날구

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저는 닭가슴살로 다이어트를 해왔었는데 효과가 진짜 있었어요.. 마늘갈아서 삶아먹으면 먹을만하더라구요!

18-06-29 14:35

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눈 재수술 상담이었고 수술 거절받음. 환자 입장에서 보수적으로 생각해주려고 하는 것 같고 위험도가 높거나 얻을 것이 많이 없는 수술은 과하게 권하지 않는 느낌. 후기 사진을 보면 눈수술 대표원장님 미감도 뛰어나다고 느낌.

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예약시간보다 늦어졌는데 원장님이 죄송하다하면서 들어와서 놀랬어 이런 병원 잘 없더라고 유튜브에서 설명해주는 것처럼 자세하게 설명해줘서 좋았어 상담비가 아깝지가 않았어 상담하다가 잠시만요하면서 나가서 다시 들어오는 줄 알았는데 그냥 나가신거였어 실장님이랑 엄청 친…

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원장님 말이 빠르고 급하셔 뭔가에 쫓기듯이 와다다 설명해주고 갔어 내 눈에 어울리는걸 찾아주기보다 환자가 하고싶다고하는걸 해주는 느낌이야 눈 커질 수 있고 예뻐질 수 있다는 말만 해서 신뢰가 크게 가지는 않았어 1인원장병원이지만 공장병원 같이 느껴졌어

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자세히 상담해주셔서 수술을 결정하는데에 많은 도움이 되었습니다. 양쪽 눈을 손으로 짚어가며 기존 눈매교정한 부분이 어떤 상태인지 확인해주시고 눈의 구조에 대해서도 설명해주시며 상담해주셨습니다. 수술 후 얼른 맘편히 살고 싶네요.

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