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[다이어트] 다들 살 어떻게 빼나요?

러브캐처 글모음

작성 18.07.18 23:03:47 조회 328

다이어트 말만 계속하고 의지박약이라 살을 못빼고 있어요 ㅠ
오늘 수영복 입어보고 저질 몸매 보곤 슬그머니 벗어버렸답니다
다이어트에 좋은 음식 또는 좋은 방법 있을까요?
올 여름엔 정말 날씬한 몸매 갖고싶어요!!

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댓글 13건

Juni000

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먹는걸 줄이는게 제일 빨라요 ㅠㅠ

18-07-19 00:01

황구랑영구

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운동이 제일 확실하고 건강에도 좋습니다!!!

18-07-19 01:14

프로즌딸기마가리타

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정말 적게 먹고 운동 꾸준히 하는 것만이 답 같아요... 혹시 스미 식단이라고 검색해보세요 아침 저녁 가볍게 먹고 점심을 일반식 먹는 방법인데 천천히빠지지만 평생 유지할 수 있는,요요없는 방법이래요. 물론 근력운동과 유산소 하셔야지 빠져요ㅠㅠ

18-07-19 03:34

꾸뀨

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ㅠㅠ 다이어트 진짜 ...

18-07-19 08:29

아이린닮자

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먹는걸 줄이고 스쿼트 런지 팔운동 가볍게 하고있어요

18-07-19 08:51

꽃향수

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일일일식중인데 살안빠지네요 라면먹어서그런가

18-07-19 17:04

애슐리비

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하루에파워워킹한시간꼭해요

18-07-19 17:41

한나나나

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저는 유산소라도 매일 꾸준히 하려고 하고 있어요!! 하루에 300kcal는 운동으로 빼자...는 주의!! 지방 450g에 3500kcal래요!

18-07-19 18:42

화니정1ㅈ

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저도 마찬가지에요ㅠ 방학동안 빼야할텐데

18-07-19 21:23

루시드

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저는 살 빼야겠다 싶을 때 검은 콩이랑 두부로 식단 조절해요! 맛은 없지만 효과는 확실해서 자주 쓰는 방법이랍니다ㅎㅎ

18-07-20 01:44

wowo****

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아시겠지만...덜먹고 많이움직이는거..ㅠㅠ그리고 저는 무조건 6시후 금식은 지켰습니다!

18-07-20 13:41

Hhhhe

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운동도 운동인데 식이가 중요하죠

18-07-21 08:58

지워ㅣ니ㅣㄴ

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먹는걸 무조건 적게 줄이세요

18-07-30 10:11

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대기가 좀 있었지맠 병원 쾌적하고 의사, 상담실장 모두 친절함 가격도 합리적이었슨. 그치만 타병원대비 신생병원이라 그런지 성형앱, 카페 후기 사진들 보면 계속 돌려쓰는 것 같고 리얼모델 후기가 거의 대부분이었음 찐후기가 많이 없는 것 같아 아쉬움

4분전

본디성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

윤곽수술 방법이 타병원들과 달라서 기대반 호기심반으로 갔던 병원. 걱정과 다르게 의사선생님께서 자부심이 있었고 지금까지 갔던병원 중 디자인 관련해서는 자세하게 봐준듯 그렇지만 후기 중 효과가 미비 하다는 후기도 보고 사각턱을 많이 잘라내는 건 어렵다, 정교하게 자르기 어렵다 라는 글이 있어서 패스함

10분전

노종훈성형외과 상담경험 평가글

4.0

마지막까지 윤곽 고민한 병원. 1인 병원인 점과 윤곽쪽으로 경력이 오래되어서 믿음이갔음 의사선생님도 환자의견 최대한 반영해주시려고 했고 디자인도 어떤식이 좋은지 그려가면서 추천해주셨음 상담실장님도 오래되어서 그런지 전문적이고 얘기 잘들어주셨으나 병원내부는 그렇게 쾌적하지 않았음 그래도 사후관리가 잘되어있다는 점은 좋았음

20분전

베러미의원 강남점 시술경험 평가글

4.0

강남언니 앱으로 오픈이벤트 아쿠아필 원가 30000원정도 하는 시술을 1039원에 받았다. 1039원 싼 가격이다보니 사람이 엄청 많아 대기 15분정도 하고 들어갔다. 병원은 엄청 크고 실장도 많이 있었고,피부관리사 분도 다른병원에 비해 여럿있어 나쁘지 않았다.

49분전

유니크성형외과의원 수술경험 평가글

3.0

상담까지도 만족스러웠고 원장님이 정말 꼼꼼하게 수술 해주셨지만 결과가 매우 좋지않음. 상담때는 별로 어렵지 않은것처럼 말했으나 기본적인것조차 개선되지 않았음. 눈이 기능적으로 완전히 망가져버린 느낌이고 흉터 너무 심각해서 하루하루가 고통스러움. 라인은 예쁘게 잡아서 수술해주셨는데 흉살 및 겹주름이 매우 심각하고 토안도 있음. 병원에서는 시간 지나면 좋아…

1시간전

강남서연성형외과 상담경험 평가글

4.4

상담예약 시간이 안맞아서 재수술 리스트에서 뺐었는데 재수술 망치고 겨우 상담예약잡아서 상담갔더니 6개월뒤에 오라고 하시네요ㅠㅠ처음부터 원장님한테 수술받지못한게 너무 후회되네요 정말 심각한 눈은 6개월이전이라도 수술해주기도 한다고 하시던데 그정도는 아니라고 하셨어요 6개월 뒤 재방문 예정입니다

1시간전

보스피부과의원 상담경험 평가글

4.0

상담실장님이 상담을 되게 오래해주셨고 친절하고 자세하게 해주셨는데 원장님과의 상담을 길지 않았음 쥬베룩 볼륨을 생각했지만 내 의견을 들어본뒤 굳이 얼굴 부분적인 부위는 추천하지 않는다고 말씀하셨음 상담비 조금 들지만 괜찮았던 병원

1시간전

코디성형외과의원 시술경험 평가글

4.0

상담해주셨던 실장님 친절하시구 좋았음 가격은 정확히 기억은 안나지만 대략 생각나는대로.. 원장님 계속 대화 해주셔서 덜 무서웠지만 너무 아팠음.. 그리고 필러 수입으로 맞았는데 너무 빨리 빠진 느낌?ㅜㅜ 전체적으로 필러 맞기 무난한 병원

1시간전

큐라인여성의원 상담경험 평가글

4.2

비교적 최근에 함 이제 한달 좀 넘어감 여기가 경력도 오래되고, 대용량 잘 뽑는다고해서 감 의사쌤 시크한듯 은은하게 잘챙겨주시고 겁먹고 있으니 잘 달래주심 ㅜㅜㅋㅋㅋ 원래도 마른비만이라 많이 뺄건 없겠구나 생각은 했지만 예상보다는 덜나옴 ㅋㅋ 아랫배 부자였어서 더 많이 뽑아주실줄 ㅜㅜ 그냥 안전한 선에서 뽑아주신 느낌 근데 나중에 처짐같은것보다…

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미니쉬치과병원 상담경험 평가글

4.6

상담을 예전에 갔었는데 그래서 가격은 정확히 기억이 안나요ㅠ 치아 하나만 라미네이트할 생각이었는데 색상 자연스러움 고려하면 전체 하는 거를 추천해주셨어요 ! 비용때문에 조금 망설였지만상담 친절하게 해주시고 병원 내부도 엄청 깔끔했어요

1시간전