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[다이어트] 다들 살 어떻게 빼나요?

러브캐처 글모음

작성 18.07.18 23:03:47 조회 297

다이어트 말만 계속하고 의지박약이라 살을 못빼고 있어요 ㅠ
오늘 수영복 입어보고 저질 몸매 보곤 슬그머니 벗어버렸답니다
다이어트에 좋은 음식 또는 좋은 방법 있을까요?
올 여름엔 정말 날씬한 몸매 갖고싶어요!!

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댓글 13건

Juni000

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먹는걸 줄이는게 제일 빨라요 ㅠㅠ

18-07-19 00:01

황구랑영구

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운동이 제일 확실하고 건강에도 좋습니다!!!

18-07-19 01:14

프로즌딸기마가리타

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정말 적게 먹고 운동 꾸준히 하는 것만이 답 같아요... 혹시 스미 식단이라고 검색해보세요 아침 저녁 가볍게 먹고 점심을 일반식 먹는 방법인데 천천히빠지지만 평생 유지할 수 있는,요요없는 방법이래요. 물론 근력운동과 유산소 하셔야지 빠져요ㅠㅠ

18-07-19 03:34

꾸뀨

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ㅠㅠ 다이어트 진짜 ...

18-07-19 08:29

아이린닮자

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먹는걸 줄이고 스쿼트 런지 팔운동 가볍게 하고있어요

18-07-19 08:51

꽃향수

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일일일식중인데 살안빠지네요 라면먹어서그런가

18-07-19 17:04

애슐리비

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하루에파워워킹한시간꼭해요

18-07-19 17:41

한나나나

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저는 유산소라도 매일 꾸준히 하려고 하고 있어요!! 하루에 300kcal는 운동으로 빼자...는 주의!! 지방 450g에 3500kcal래요!

18-07-19 18:42

화니정1ㅈ

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저도 마찬가지에요ㅠ 방학동안 빼야할텐데

18-07-19 21:23

루시드

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저는 살 빼야겠다 싶을 때 검은 콩이랑 두부로 식단 조절해요! 맛은 없지만 효과는 확실해서 자주 쓰는 방법이랍니다ㅎㅎ

18-07-20 01:44

wowo****

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아시겠지만...덜먹고 많이움직이는거..ㅠㅠ그리고 저는 무조건 6시후 금식은 지켰습니다!

18-07-20 13:41

Hhhhe

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운동도 운동인데 식이가 중요하죠

18-07-21 08:58

지워ㅣ니ㅣㄴ

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먹는걸 무조건 적게 줄이세요

18-07-30 10:11

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07-18

의료진 1

4.0

생각한것만큼 아주 드라마틱한 차이…

4.0

친절하게 제 눈에 과하지않는 범위…

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오르성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

눈재수술이랑 뒤밑트임 하고 싶어서 갔었는데, 일단 원장님이랑 상담을 못하고 실장님이랑만 상담한 게 좀 아쉬웠어요! 근데 상담실장님이 제 눈은 뒤에 뼈가 바로 있어서 더이상 트일 공간이 없다, 해도 징그러울거다 이런식으로 솔직하게 말씀해주셔서 좋았습니다

1시간전

톡스앤필의원 부천점 상담경험 평가글

5.0

일단 실장님도 너무 친절하셨고 저 여기서 처음 맞았는데 턱보톡스 맞자마자 턱에 힘 풀리면서 효과 바로 나타났고 종아리는 근육이 좀 있어서 200유닛 넣었는데 작년 4월에 넣고 지금까지 종아리가 얇아요... 여기 무조건 다시 올거예요 다른지점에서 데이니까 여기만…

1시간전

땡큐성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

대형병원이라 그런지 확실히 사람이 많긴 합니다.. 그래서 환자 하나하나 잘 볼수있을까 싶은 걱정으로 기다렷어요! 예약하구 갔는데도 좀 기다리긴 했습니당! 직원들 매우 불친절하다는 후기 많아서 걱정햇는데 그냥 자기일 하고 환자한테 정안주는 그런느낌이엿어요

1시간전

톡스앤필 인천부평점 상담경험 평가글

2.0

대표원장님이 아닌 분이 시술해주셨는데 간호조무사분이 얼음으로 마취하고 나서 원장님 기다리고 있었는데 원장님이 제대로 턱의 근육을 만져보지도 않고 그냥 교과서적으로 여기얼마, 여기얼마, 여기얼마 뚝뚝 놓는 것 같았어요 제 예상대로 약물 제대로 안 퍼져서 리터치 받았는데…

1시간전

닥터윤성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

여기서 수술한지 6개월만에 한쪽 눈 풀려서 다시했습니다 근데 풀린눈만 집중적으로 하신건지 6개월 뒤에 반대쪽 눈이 풀리더군요... 그리고 윗트임 했는데 흉살 생겨서 지금까지 신경 쓰이네요ㅠㅠ 눈매교정도 효과가 없어요

1시간전

나나성형외과 상담경험 평가글

3.2

데스크에선 일어나서 인사할 정도로 친절했습니당 상담실장님이 이 병원에 대한 자부심이 엄청난 것 같았어요 급하게 눈재수술 잘하는 원장님이라고 데리고 오셨는데 이건 안된다 저건 된다 이렇게 말씀해 주셔서 좋긴 했는데 내 눈의 한계는 여기까진가? 싶어서 좀 아쉬웠어용 …

1시간전

시너지성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

5년전에 수술했는데 만족해요 한 6개월 정도는 좀 부리부리해서 부담스러웠는데 점점 붓기 빠지네요 욕심을 안 뷰려서 그런지 자연스럽게 잘됐어요 아무도 한지 몰라요 이 병원이 좋아하는 쌍커풀 스타일이랑 제 추구미랑 비슷해서 후기 들고 갔는데 비슷하게 된것같아요

2시간전

동백열린치과의원 상담경험 평가글

5.0

의사선생님들 다 친절하시구 데스크 쌤도 친절하셧어요 동백사시는분들 여기 추천드려요 동백에 치과 굉장히 많은데 그냥 무난무난하게 여기 괜찮은거같아요 일단 친절하신것만으로도 감동..동백에서 치과알아보시는분들 여기 추천드릴게요

2시간전

타토아의원 고양점 상담경험 평가글

5.0

가격은 확실하게 기억이 안나는데 대충 저선이였던거같음. 여드름 압충+팩관리 등등 포함해서 저가격임 깔끔하게 뿌리까지 잘뽑아주셧던거같아요 일단 곤장형이라 불친절하실줄 알았는데 너무 친절하셔서 감동이였어요!!

2시간전

블레싱피부과의원 시술경험 평가글

4.6

딱딱한 여드름 때문에 방문했는데 염증주사 잘 놔주셨어요 염증이 좀 차서 주사를 놨더니 터지더라구요 그래서 살짝 압출까지 해주셨습니다 다른 병원에서 염증 주사 맞았을 땐 딱히 흉이 안 졌는데 여기선 살짝 져서 아쉽긴 해요 근데 그냥 주사라… 제 피부 컨디션의 문제였던것같…

2시간전