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[다이어트] 홈트레이닝 하시는 분들 계신가요?

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작성 18.08.05 20:39:06 조회 264

요즘 날씨가 너어어어무 너무 더워서 헬스장 가기가 귀찮아지네요ㅜㅜ 혹시 헬스장말고 집에서 운동하시는 분들 계신가요?????
주로 어떤 동영상 보고 하시나요???? 효과 많이 보신 운동 가르쳐주세요~~~~ （╹◡╹）

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댓글 13건

11mm연장이요

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전절대못해요 ㅜㅜㅜㅜ더워서

18-08-05 21:42

요주인물

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홈트는 유튜브에 동영상 좋은거 많아요.^^

18-08-05 22:07

hyeonmi

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유투브보면서 따라해요 근데 일주일에 하루뿐ㅋㅋㅋ

18-08-05 23:27

애슐리비

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영어로 cardio dance 흑언니나오는거

18-08-05 23:33

ggansun

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저는 유투브 보면서 하는데 오래는 안하고 40분정도만 잡고 해요! 꽤 효과있어요! 스트레칭까지 같이해주시면 더 효과 젛아요!

18-08-06 02:57

민지k

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하루이틀하고 안하게되더라구요...ㅠㅠ 의지력이넘약한가봐요 저도 유튜브동영상보고했었어요

18-08-06 15:50

wowo****

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땅크??땅끄? 부부 트레이너가 하는 홈트영상 유튜브에 있는데 효과 직방이에요..추천드려요^^...

18-08-06 17:47

nnk

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저는이소라가젤좋아요

18-08-06 19:07

청담생선

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레베카 하체운동이랑 강하나 스트레칭이요 살 많이 뺐어요 8키로정도 (보통->마름)

18-08-06 21:32

미로빙빙

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유튜브에 초보자용 많더라구요. 초보자용 요가도 많구요. 나태해지지 않는 결심이 더 중요한것 같아요 ㅠㅠ

18-08-07 00:37

gdghi

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유튜브 땅끄부부님거보거나 레베카루이즈 운동봐요
한번봐보세요

18-08-07 04:21

manhadecar…

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이소라 비디오 해요 ㅋㅋ

18-08-07 22:06

봉7777

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땅끄부부 근력운동 - 이소라 다이어트 체조 - 땅끄부부 30분 유산소운동 순서로 먹고싶은거 다 먹으면서 (6시 이후 금식) 3주에 5키로 뺐어요

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대기가 꽤 긴 병원이였지만 시설도 근무하시는 분들도 많았습니다. 전체적으로 아주 만족스러운 안과였어요. 의사선생님도 무난하시고 친절하셔서 필요하면 또 방문할 생각을 하고 있습니다. 역 근처라 방문하기 수월합니다

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일단 여기 병원 원장님이 너무 친절하십니다. 저도 처음이라 많이 긴장한 상태로 갔는데 하나하나 잘 설명해주셔서 좋았습니다. 어떤 수술을 진행하면 좋을지 부작용에는 뭐가 있는지 등 여러 정보를 초보자인 저도 알기 쉽게 알려주셨어요

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유튜브보고 알게됐는데 이용하는 카페에 양악관련글에 병원정보물어보니 여기에서 했다고 두번이나 들었어요 후기에 상담 대충대충 해준다고보고가서 기대는 안했는데 그냥 어디어디 해야될지만 탁탁 짚어서 알려주셔서 저랑 상담스타일은 잘맞았던것같아요

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