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[다이어트] 식욕 터질때 다들 어떻게 하시나요?

유주령 글모음
작성 18.08.21 19:11:24 조회 297
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312136

요새 식욕 터져서 미치겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
식욕 진짜ㅠㅠㅠㅠ
먹고싶은거 너무 많구ㅠㅠㅠ

어제도 그래서 폭식했네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
다들 어케 참으세요?>?........ 하
미치겠네요.... 살 빼고싶어요.............

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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댓글 19건
Suzzz
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312141
앗 저두 방금 폭식ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언제쯤 작심삼초 벗어날 수 있을까요..
18-08-21 19:14
qqpp00
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312155
저도 다이어트중인데 굶으니깐 폭식 장난아니에요..
18-08-21 19:22
소쩡잉
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312157
나중에 남는건 날씬한 나이고 고통은 잊혀져요..
18-08-21 19:23
노즈필터
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312161
칼로리 낮고 섬유질 풍부한거 계속 쉬지않고 먹었어요
배고픔보다 먹고자하는 욕구인 것 같아서 먹는 걸 하되 영향은 최소화하려구...
18-08-21 19:24
서동
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312164
현직모델인데 저도 단걸 너무좋아해서ㅠㅠㅋㅋㅋ 그럴땐 최대한 천칼로리안으로 하루에 점심한끼만 먹으려고 노력하고있어요 저녁에 너무 배가 고프면 과일이나 곤약으로 된 음식이나 물을 많이 마셔주세용 물은 원래 많이 마시면 좋아서 저는 시간날때마다 먹습니다ㅎ
1일1식을 하되 항상 보상심리로 많이먹지 말자는 생각을 가지고 있으면서 시간날때 많이 걸어주면 유지는 되더라구요!
18-08-21 19:28
꽁미
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312171
저는 양치해요..
아니면 리스테린이란 가글 해도 효과있더라구요
입맛이 떨어지는듯 해서 전 양치 못할때 가글 해줘요
18-08-21 19:40
무사무휼
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312184
굶지마시구 운동을 필수로해주세요
18-08-21 19:57
헤메라
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312191
파프리카나 오이 같은 거 일부러 씹어먹어요. 개인적으로 배부를 때 식욕은 진짜 먹고 싶다는 욕구 보다는 뭘 씹고 싶다는 욕구에 가까운 것 같아서요.
18-08-21 20:02
ㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅁ
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312207
저는 워낙 달달한걸 좋아해서 마시는젤리 먹어요!! 요즘 칼로리 낮은거로 많이나와서 좋더라구요 맛도있고 배도차고!
18-08-21 20:21
엠엠엘
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312256
저는 식욕 터질때 나가서 산책하거나 물 많이 마셔요! 진짜 못 참겠다 싶으면 두유 마셔요.. 근데 되도록이면 5시 이후엔 안먹을려고 노력해요ㅠ
18-08-21 21:21
BBB
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312263
저녁에 밥먹고 유산소운동하고 자요 배고파서 잠안오면 우유따뜻하게해서먹어요
18-08-21 21:57
awesomes2
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312308
저는 양치하거나 미지근한 물 마시거나 해요! 그리고 아메리카노가 식욕저하에 좋다고 들었어용
18-08-21 23:36
또로롱자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312354
전 몸무게 최대치 일때 사진들을 다시봐요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
아님 가장 날씬 했을때 입던 옷을 입어본다던가
18-08-22 00:18
몰라야앙
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312374
그날하루동안 먹고싶은거 다먹고 담날부터 다이어트해요....ㅋㅋㅋ
18-08-22 00:34
Jxjxj
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312405
탄산수를 벌컥벌컥...
18-08-22 01:38
CWFA마도
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312447
물마시고 공복때는 걷고 “나는 먹기위해 살지 않는다. 살기위해서만 먹는다.”라고 다짐하고 ‘뭘 먹어도 같은 맛, 먹어본 맛이고 하루만 지나면 잊혀질 맛이다.’라고 끊임없이 다짐하는데 쉽지 않네요 ㅋㅋ
18-08-22 06:36
몽이콩이아치
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312545
저도 요즘 식욕 터졌어여 ㅠ..ㅜ
18-08-22 11:57
Sofwe
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/312617
먹고나서 몰려올 후회감 생각하면 절때 폭식안하게됨
18-08-22 12:42
공공재수준
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/399692
되도록 음식 근처로 안가고 안보고... ㅋㅋ 먹방 특히 금지요 ㅠ
19-02-11 17:29
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ㅜㅠㅠㅠ
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