성예사 > 성형관련수다방

[다이어트] 하비에 좋은 운동

별빛 글모음

작성 18.08.29 22:43:50 조회 198

제가 심각한 하비인데(장시간 앉아 있어서 그런지 하비가 더 심해졌어요ㅠㅠ)
하비탈출하신 분들은 어떻게 탈출하셨는지 알려주시면 감사하겠습니다~~
운동법이나 식이요법 등 다양한 하비탈출방법이 있으면 알려주세요ㅠㅠ

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.

이동하기

스크랩+ 0

별빛님의 게시글 더보기

댓글 10건

추추축소

글모음

평소에 앉을떄요, 엉덩이 퍼진 느낌 날때있지않아요? 전 그럴떄마다 아, 내 하체가 퍼지고있구나 하고 경각심이 들어서 다리랑 엉덩이 허리 쭉 피고 바른자세로 앉아요.
효과있냐고요?
마음은 편합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

18-08-29 22:51

5소모

글모음

누워서 자전거타기요!

18-08-30 00:21

axrin

글모음

유투브에 마일리 사이러스 다리운동 이라고 치시면 영상 떠요! 근데 이거 워낙에도 많이 유명한 영상이라 ㅋㅋㅋ 아마도 알고 계실듯
이거 저도 해봤는데 힘든건 ㅈ같이 힘들지만 효과는 짱인듯해요 ㅋㅋ

18-08-30 03:04

아이린닮자

글모음

스트레칭도 중요하데요.! 식이요법이랑 유산소운동 하시고 다음은 런지 스쿼트 해보세요

18-08-30 08:38

강하요

글모음

운동,식단조절이 답이죵..유튜브에 운동 방법 많던데 검색해보세요! 스트레칭은 꼭! 해주셔야해요!

18-08-30 11:21

s****

글모음

마일리사일러스 운동?? 유투브에서 보고 따라하심 좋을듯!!

18-08-30 12:10

tkfkddms

글모음

아무래도전신운동을 병행해야 같이 빠지는거같아요

18-08-30 13:09

마지막코

글모음

저는 런지랑 스쿼트! 운동다니면서 꾸준히
하니까 허벅지 사이가 좀 빠졌어요!!

18-08-30 15:19

레일리

글모음

저는 박봄 엘자 다리운동이랑 가벼운 스트레칭 위주로해요

18-08-30 15:49

비염탈출하자

글모음

30분이상 걷고 다리 풀어주는게 제일 좋더라구여 !!

18-09-01 11:59

[코성형] 비더뉴에서 마지막 코재수술

#구축코 #안장코 #자가늑연골 디테일이 다른 비더뉴 코재수술

비더뉴의원

2,750,000원

[바디성형] 기린 팔겨부 지방흡입

팔뚝만 빼서는 2% 부족하다! 부유방과 겨드랑이까지 함께 빼야 100% 뼈팔 완성 기린성형외과 바디지…

기린성형외과

2,530,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

코 염증일까요..? 콧등에 상처는 왜 났을까요

쉬는날마다 쌍수 상담 다니는 중이에요..

하비에 좋은 운동

별빛

다이어트

08-29

의료진 1

4.2

선생님 친절하시고 좋았음 대기는 …

3.2

원장님은 정말 친절하셨고 부모님처…

전체

고운얼굴이치과교정과치과의원 상담경험 평가글

5.0

치아교정 하려고 상담하러 갔는데 병원도 엄청 깨끗하고 장치같은 것도 되게 깔끔했음 이를 스캔떠서 3D로 보여주는데 신기했음 의사선생님이랑 치위생사분들도 매우 친절하셨는데 상담 가기전에 너무 안 알아보고 가서 질문을 별로 안해서 조금 아쉬움.. 여기서 하고 싶긴 …

2분전

브라운성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

사실 상담이라고 못할게 원장님이 갑자기 바쁘다고 한시간 대기해야 한다고해서 그냥 나왔습니다. 실장님 상담만할거면 예약시간을 왜 잡는지 모르겠네요. 시설은 좋고 직원분들이 매우 친절하신건 좋았습니다. 원장님을 못뵌건 아쉽네요

5분전

노트성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

상담은 만족스러웠으나 대기시간이 조금 있었습니다. 다만 상담 전 이벤트 가격 확실히 맞냐고 재차 물었을때는 맞다고 해놓고 막상 어렵게 상담가니 3배가 넘는가격을 부르네요. 예약금 강요 심했습니다. 지방에서 오는 사람도 있는데 이벤트 가격은 확실히 해주세요

8분전

루호성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

내 눈에 대해서 전문적으로 설명해주심 나는 세미아웃 원하는데 세미아웃 절대 안된다고 인아웃 하라고 하심.. 그리고 무조건 절개해야한다는데 난 매몰을 원해서 안할 것 같음 무엇보다 금액이 너무 비쌈....눈에 427만원이라니.. 또 윗트임도 왼쪽만 하면 될 것 같은데 …

23분전

피알성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

선생님 친절하시고 좋았음 대기는 좀 있었지만 다른 병원갔다가 와서 다시 상담받음 내 눈에 대해 설명해주고 양쪽 다 눈매교정 매몰 윗트임 추천하심 비절개로도 가능하다 하셔서 괜찮았지만 잡아주는 라인이 좀 마음에 안들어서 고민중

26분전

드레스성형외과 상담경험 평가글

2.2

지금까지 간 병원중 최악이었음 일단 한시반 상담예약하고갔는데 5시까지 기다림... 뒷병원 예약 취소하면서까지 기다렸는데 내 상담 누락되고 정신 나갈뻔 겨우 상담받았는데 원장 너무 피곤해보임 그냥 라인 예쁘게 나오겠네, 윗트임 좀 하면 괜찮겠다 요정도만 얘기함...내 눈…

29분전

타임리스피부과의원 교대점 상담경험 평가글

3.2

여드름 흉터치료 받고싶었으나 약 처방해줌 병원 안은 하얗고 넓음 또 스텝이 따로 상담해주는데 가격표만 보고 나옴 가격 매우 비쌈 대기시간 조금 있었고 사람들도 꽤 있어서 사람 많을 때면 조금 기다려야할즛함.

35분전

좋은솜씨성형외과의원 상담경험 평가글

2.2

눈썹하거상 하려고 상담 예약 했는데 처음 직원이랑 상담할때 내가 눈썹하거상 하러 왔는데 얼마에요? 물었더니 갑자기 원장님이 보시고 수술 뭐할지 견적 나온다길래 걍 웃었음 원장 만난후엔 눈썹하거상 하러왔다고 이야기 했는데 “이런눈은 그런거 말고 쌍꺼풀을 해야제~”…

35분전

강한피부과의원 교대점 시술경험 평가글

2.4

좀 예전이라 의사가 상담할때 말한게 별로였는데 기억안남 의사랑 일차상담하고 이차로 올라가서 다른사람과 상담함 다 아는 얘기 그냥하고 치료했던 사람들 사진을 보여주는데 효과 좋아서 바로 그 다음날부터 일주일에한번씩감 압출 잘한다는 후기 있었는데 너무 아파서 눈물났고 레이…

38분전

압구정서울성형외과의원 수술경험 평가글

4.4

저는 자연스러움을 무조건적으로 추구하는 사람이었고 흔히들 말하는 실리콘을 넣어 티가 나는 코는 절대적으로 피하고 싶어서 방문했습니다 결과적으로 2년 전쯤 수술해서 만족스러워요 다만 수술이나 이후가 공장식느낌으로 1대1 케어가 약한 건 아쉬웠지만 결과가 좋고 가격이…

41분전