[다이어트] 다이어트 꾸준히 하는 방법

히히아아 글모음

작성 18.09.03 00:15:26 조회 276

이번에 다이어트 해서 오키로 감량 성공했는데요ㅠㅠ 다이어트 해서 목표 몸무게 달성하고 나면 그 이후에도 계속 꾸준히 지속하는거 힘드네요ㅠㅠ 혹시 꾸준히 관리 하는 분들 중에서 본인만의 방법 있으신 분 있나요?? 있으시다면 공유 부탁드려요~~ㅠㅠ

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댓글 9건

꿀벌여왕

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하루 세끼 드시데 조금씩 드시고 꾸준한 운동이 최고입니다.

18-09-03 00:17

giglsy

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그방법을 알았으면 ㅠ 저두 좋겠네요

18-09-03 09:34

진주희

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저도 함께 공유 부탁드려요!

18-09-03 10:25

아이린닮자

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저는 그래서 다이어트 도시락 시켰어요 ㅎ

18-09-03 10:57

인생역전필요

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진짜 한가지말고 질리지않거 여러개 대입해야는거 같아요
단백질 흡입, 식욕억제제 등등 (식이요법과 운동은 무조건)

18-09-03 12:27

오이잇

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역시 다이어트는 운동이 답이죠 ㅠ

18-09-03 21:34

지로리

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맨날 몸무게재는거 ㅠ
일반식먹긴하는데 양 줄여서먹어요
배부르면 다시 살찔거같아서 무서워요
요즘엔 다시 식욕이 왕성해져서 토일은 먹고싶은거 먹고 평일엔 저녁안먹거나해요 ㅠ

18-09-04 02:04

더웡

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맞아여 매일 몸무게 재는거 안좋은거라하던데
저두 이제 그냥 습관처럼 재여 ㅜㅜ
화장실 바로 옆에 있어서 나올때 재고 밥 먹고 재고
수시로 재요 그래서 좀 쪘다시프면 움직이구

18-09-04 09:35

gkdl222

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하루 망했다고 ㅇ다 포기하지 마시고 그냥 그 ㄷ다음날부터 아무일 없었다는것처럼 다이어트하는 루틴으로 돌아가기요!

18-09-05 15:39

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