[다이어트] 다이어트중 아침식사

솔리 글모음

작성 18.09.05 06:49:33 조회 285

아침식사 챙기기엔 시간이 넉넉하지않고
저는 쉐이크 잘해먹는데 (아보카도+바나나) (바나나)
이런것들이요
어디선가 티비로
아침부터 쉐이크 해먹는게 몸에 좋은게 아니라고 들어서요
자세하게 아시는분 있나요???
다들 아침 어떻게 해드시나요??

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댓글 9건

아이린닮자

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저는 지금 고구마랑 계란 먹었어요

18-09-05 08:18

skinking

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배고프면 잔탁정 먹으면서 위산제어를 하고 점심에 식이섬유+단백질위주 식사 전 안먹고 뛰는거로만 58>50kg까지 2주반걸렷네요

18-09-05 08:24

인생역전필요

글모음

다이어트중에는 아침에 사과랑 운동하고 계란 먹어요~~
근데 다이어트중 아닐때는 아침을 제일 거대하게 먹습니다 ㅋㅋㅋ

18-09-05 09:20

힙합바지

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보통 요구르트나 달걀 먹어요. 과일로 대신할 때도 있구요~

18-09-05 11:21

giglsy

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아침에는 간단하게 선식먹고 점심에는 좀 많이먹는편이에요. 저녁은 적게먹구요

18-09-05 11:29

mangcoo

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저는 계란이랑 두유 이케 먹어용

18-09-05 12:14

도레미

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전 다이어트 식품먹어요 아침저녁으로 ㅎㅎ

18-09-05 17:09

awesomes2

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사과한쪽에 두유 먹으면 좋다고 하던데 둘다 너무 싫어요ㅠ

18-09-05 17:21

봉7777

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전 아침에 바빠서 오이 반쪽이나 주스한잔 마셔요

18-09-07 21:29

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가슴지이 흉터 때문에도 엄청 고민인데 fs줄기세포이식이 있어서 엄청 끌립니다 원장님은 자부심 있어보이셨어요 근데 뭐 질문하면 유튜브에 나와있는데 이렇게 말하셔서 ..ㅎ 그래도 답변은 잘 해주십니다 실장님도 친절했어요

14초전

메이린클리닉 압구정점 시술경험 평가글

2.2

일단 가격이 말이 안 됨 효과 1도 없음 윤곽주사 3회에 264만원 장난함? 그리고 나이 많은 아저씨의사인데 시술 내내 주물거리고 너무 귀엽다고 하고 불쾌하고 더러워서 정말 신고해야 되나 경찰서도 다녀옴 진짜 신고할 정도로 주물거림

2분전

리지안안과 수술경험 평가글

4.8

라섹했는데 처음에 말씀하신 것과 나중에 말씀하신 것에 차이가 있어 좀 황당한 부분도 있었지만 어쨌든 그냥저냥 적당히 잘 된 듯 함 근데 요즘 들어 눈이 너무 건조해서 괜히 했나 싶음 아직 6개월정도밖에 안됐는데 이러니

9분전

형치과병원 수술경험 평가글

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스플린트 맞춘적도 있고 그런데 충치있는 거 아예 말을 안 해줘서 몇 년간 걍 썩게 됨… 그리고 오랜만에 방문하니 은퇴했음 새 의사 너무 화내듯이 말해서 당황스러웠던 기억이 남 유명한 이유도 모르겠고 충치 말 안해줌

10분전

아름다운세상성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

눈재수술 상담이었는데 원포인트유착 방법을 강하게 말씀하심. 하지만 이게 절개가 아니라 비절개라 잘 풀리는 내 눈에 효과가 있을까 의심스러웠음. 쌍까풀 라인이 확실하고 매끄러워야한다에 중점을 두시는 것 같음. 당일예약 강요가 약간 있었지만 전반적으로 친절하셨음.

30분전

올클리닉의원 시술경험 평가글

4.8

일단 시술 만족도는 너무너무 좋아요!! 생각했던 것보다 더 효과가 좋았고 의사 선생님도 아주 친절하셨어요. 다만 가끔씩 조무사 분들께서 민망하게 만들 때가 있었는데 시술 중인데 문을 벌컥 벌컥 열고 닫는다든지ㅠ 그거 빼면 괜찮았어요

32분전

차이성형외과 상담경험 평가글

4.2

워낙 트임으로 유명한 곳이라 발품갔는데 눈수술에도 자신감 있으신 모습에 트임말고 눈도 같이 받을까 고민됐다.. 상담도 친절하시고 제일 좋았던 건 후기가 많은 만큼 믿을만하는 것이 좋았다 원래는 트임만 하려고 했으나 원장님 실력 보고 쌍수도 같이 상담받음

33분전

노상훈성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

눈재수술 문제로 ㄱㄷㅎ 선생님께 상담받음. ㄴㅅㅎ원장님은 이벤트 할인 일절 없다 하셔서 다른 분께 상담받았는데 너무 단호하게 재수술해도 안된다. 원래 골격 비대칭인거라 어쩔수 없다 딱히 도움이 되지 않을 것이다. 라고 말씀하셨는데 타 병원들이랑은 완전 다른 진단이여서 놀랬음. 다른 상담 실장님들은 친절한듯

36분전

일미리성형외과 상담경험 평가글

4.6

원장님은 생각했던 것보단 친절?!! 하셨어요 후기가 워낙 라인 잡으실 땐 무서우시다길래 걱정했는데 그만큼 꼼꼼하신거라고 생각하니까 괜찮더라구요.. 시설도 깔끔했고 불필요한 건 추천 안하시는 점이 제일 좋았습니다

38분전

한빛산부인과의원 상담경험 평가글

1.0

방광염 있어서 간거였는데 20살 어린 사람이 방문하니까 우스웠던건지 뭔지 모르겠지만 방광염 약 처방해달라니까 냅다 하의 벗고 산부인과 의자에 누우라함. 간호사들은 자기들끼리 킥킥대고 웃고 의사 아저씨는 어떤 설명도 없이 몇십만원짜리 검사 진행함... 그리고 제일 어이없었던건 내 밑이 조금 까만데 보더니 알바하냐고...;;;; 너무 기분 나쁘고 더러워서 …

38분전