[다이어트] 30대 후반분들 다이어트 어떻게 하시나요

김뽀또 글모음

작성 18.09.25 17:10:43 조회 223

나이가 드니 군살이 잘붙어 런닝을 하니까 볼살이 퀭한게
며칠 야근한 사람마냥 되고
다이어트를 안하자니 몸이 둥그래져서 어째야할지 모르겠어요
특히 제가 얼굴살이 더 잘빠져서 그런거도 잇지만요
식이는 하지 않고 런닝만 하자니 건강한 돼지가 될거 같구요 ㅠㅠ

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.

이동하기

스크랩+ 0

김뽀또님의 게시글 더보기

댓글 12건

giglsy

글모음

저두 ..얼굴은 쾡하고 몸은 붓고 속수무책이더라구요

18-09-25 17:19

뾰뵤뵹

유산소만으로 안되더라구요 근력운동도 같이 해줘야 그나마 사람답게 빠지는거 같음요

18-09-25 18:07

아이린닮자

글모음

식이요법과 운동이죠 ㅠ

18-09-25 18:29

vlblcp

글모음

나이 먹을수록 근육이 빠지고 기초대사량도 낮아지니까 근력운동이 필요한 것 같아요!

18-09-25 21:11

sheeky

글모음

살빼면 가슴은 없어져요 ㅜㅜ

18-09-25 21:14

인생역전필요

글모음

요가나 필라테스 같은 스트레칭 위주로 많이 하시는게 좋을듯 해요~
근력운동도 함께 되니까요~
무작정 유산소는 안될거 같더라구요ㅠ

18-09-25 23:43

땅불바람물마음

글모음

저도 궁금합니다. 비법공유좀 ㅜ

18-09-26 02:58

뜌뜌류뜌뜌

Pt받고 방송댄스 하고있눈데 ㅎㅎ 건강해지는 느낌이여유 추천드립니당

18-09-26 20:22

하우스와이프

글모음

1일1식 먹고싶은거먹고 저녁만 과일로떼우면
이쁘게살빠지더라구요 운동 파워워킹1시간두요

18-09-27 23:09

얼마나맛있게요

글모음

근력이답인거 같아요 피부도 처질데라 프로틴가루먹으면서 헬스다니는게답이에요 유산소이십 헬스사십분

18-09-28 00:57

cartier

글모음

1일1식과 많이 움직이고 걷기ㅎ

18-09-28 23:24

zzzstar***…

글모음

ㅎㅎㅎㅎ 전 입으로만 다이어트 합니다

18-10-02 11:29

[코성형] 기린 실리코

20만에 예뻐지는 기린 실리코 지지력이 강한 의료용 실과 필러로 간단하지만 놀라운 효과를 낼 수 있는…

기린성형외과

396,000원

[코성형] 콧대X코끝 첫코성형

내 코는 처음부터, 자려했어. 기린성형외과 콧대X코끝 첫코성형 내가 원하는 라인으로 기린 1:1 맞…

기린성형외과

1,100,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

30대 후반분들 다이어트 어떻게 하시나요

김뽀또

다이어트

09-25

코끝 높히지 않고 절골만도 가능한가요?

의료진 1

엘리엇의원 시술경험 평가글

4.4

작년에 타 병원에서 쥬베룩 시술받으면서 걍 하는김에 하자 하면서 입술 필러 맞았다가 실패한 후로 입술 필러가 정말 디테일이 중요한 시술임을 알게됐습니다 인플루언서가 한 입술이 너무 이뻐서 어렵게 알아내서 엘리엇을 방문하게 됐고 최대한 자연스럽고 인중이 길어보이지 않게 하는것이 포인트 였는데 넘 잘해주셨습니다 입술 모양은 너무 맘에 들지만 필러…

10분전

모티브성형외과 상담경험 평가글

2.4

인터넷에 대충 소문은 듣고갔는데 생각한대로 예약금 강요가 심하고 비쌌. 눈매교정은 자연스럽게 잘하시는것같음. 난 진짜 다 빼고 자연스러운게최고다 싶은사람은 적극추천임. 1인병원에 남자눈으로 유명해서 취향 잘맞는사람은 좋은병원일것같음

37분전

이지함피부과의원 이대점 시술경험 평가글

4.6

여기서 안전하게 귀 뚫었어요 그동안 귀걸이 파는데서 귀 뚫고 매번 염증나서 실패했는데 전문 의사한테 시술 받고 약 처방도 잘 해줘서 염증없이 깔끔하게 잘 뚫었어요 덕분에 난생 처음으로 뚫은 귀 잘 살아있어요

41분전

휴먼피부과의원 평택점 시술경험 평가글

1.0

겨드랑이 제모 받는데 화상입었어요 나중에 딱지생겼어요 겨드랑이 제모 여러번 받아봤는데 이렇게 상처나게 한 의사는 처음이네요 그리고 여기서 그동안 겨드랑이 제모 여러번 받았는데 처음에 코디네이터가 말해준 횟수보다 훨씬 더 많이 해야해서 뒷통수 맞은 기분입니다. 겨드랑이 제모 패키지로 계산했었는데 나중에 횟수 추가해야되게 생기면 추가금액을 …

46분전

청담안즈피부과의원 상담경험 평가글

4.2

상담 받고 왔는데 네이버 후기들처럼 아주 자세하게 상담해주진 않아서 신뢰는 좀 덜 갔어요 그리고 며칠 뒤 네이버 후기에 똑같은 사진으로 후기가 두개가 올라와있어서 신뢰도 급 하락.. 다른아이디로 다른사람인척을 하더라고요. ㅜ 네이버 후기 보고 갔었는데 그동안 본 후기들이 알바였나 싶었어요

56분전

연세라미슈의원 시술경험 평가글

3.8

시술 전 얼굴 확인하고 체크해서 주사 꼼꼼하게 주사 놔주셔서 좋았음. 효과가 드라마틱하진 않지만 광대 고민인 사람들은 보톡스와 같이 해볼만한 시술임. 용량이 정해져 있는 거 같지 않으니 시술 전 체크 해보길 추천

1시간전

레이의원 시술경험 평가글

4.6

자갈턱 고민이라 보톡스 받으면서 입꼬리도 함께 진행함 부작용 때문에 걱정돼서 말씀드렸더니 신경써서 놔주겠다고 하셨고, 웃을 때 입꼬리 부자연스러워 보이거나 하는 부분 없이 만족스러웠음 리터치도 포함되어 있어서 좋음

1시간전

이에스청담성형외과의원 수술경험 평가글

4.4

2년 전에 코수술 받았는데 자연스럽게 잘됨 절골+콧볼축소도 같이 받았고 귀연골 사용했음 무보형물로 수술하려고 상담받았다가수술 당일 실리콘으로 변경해서 받았는데 원하던대로 콧대 너무 높지 않게 되어서 만족

1시간전

강남스마일안과의원 상담경험 평가글

4.2

공장식이고 사람 많음 가운?입고 대기하는데 문제가 있었는지 수술 받을때까지 1시간 넘게 기다렸음 시력 1.0 목표로 수술했는데 교정시력 0.7 정도 나오고 있고 안구건조증 심해짐 근데 원래 눈이 많이 나빴어서 수술 결과에 대해서는 나름 만족함

1시간전

로그성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

일단 제가 가본병원중에 실장, 원장님 가장 친절하셨어요 실장님은 진짜 친근하고 전문적으로 설명 잘해주시고 무엇보다 원장님이 긴 시간 정말 자세히 설명해 주셔서 감사했습니다 여러 병원 같이 보고 있긴한데 너무 고민이내요

1시간전