[다이어트] 약도이젠 소화하네요..

털흰둥이 글모음

작성 18.10.04 02:50:57 조회 344

뭐 잘듣는 약없을까요? 처방약도안들어요..ㅜㅜ쎈병원이나..쎈약 있으면 소개부탁해요
살빼야하는데
큰일이네요. 요요만 자꾸생겨서 살만더찌고
ㅜㅜ 한약으로 바꿔봣더니 붓고 더찌네요..삼일만에 삼킬로..특별히많이먹지도않았는데..이러다 우울증까지오겠어요ㅜㅜ

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댓글 13건

정석

약먹는거말고 유산소+근력운동,식단조절 제대로하면 될것같아요. 솔직히 이게 힘들어서 못하겠으니까 다른방법을 찾는데 진짜로빼고싶다면 운동과 식단조절이 최고죠

18-10-04 03:12

아이린닮자

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마음딱잡으시고 운동&식이요법 해보세요!

18-10-04 08:18

하우스와이프

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얀희 다이어트약이요 미친듯이빠지는데몸은훅감

18-10-04 08:57

요니

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운동은 하고 계신가요?쎈약 안좋아요

18-10-04 09:27

어리번두리

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보령에 이가정의원가보세요 전국에서사람들오더라고요 저도 거기서한달만에5키로뺏어요

18-10-04 11:42

고고꼭

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댓글에 정답이있네요.. 정말 빼고싶고 체형을 바꿔 유지하고싶다면 장기적으로 보시고 꾸준히 운동이답입니다..

18-10-04 12:47

zicoco

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ㄴㅂㅂ한약 다이어트 했었는데 그때 한 달만인가에 4키로 넘게 빠졌어요 근데 그거 먹으면 입맛 떨어져서 밥 아예 안 먹고 과일이랑 계란만 조금 먹었거든요 약 끊으니까 바로 요요에요 식이랑 운동이랑 같이 하면 효과 클 거 같아요 너무 굶지 말고 ㅜ

18-10-04 13:19

pahyci

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기초대사량 떨어지면 바로 요요와요
운동이랑 식이조절 같이 하세요

18-10-04 14:07

awesomes2

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가벼운 운동이나 스트레칭부터 시작해서 꾸준하게 운동해보세요 강도도 중요하지만 첫시작은 '꾸준히'가 제일 중요해요! 강도는 꾸준하게 운동하는 습관이 만들어지고 나서부터 해도되니까요~ 유튜브에서 스트레칭 검색하셔서 30분씩 해보세요 전 10개월째 유지중이에요

18-10-05 00:50

을갱

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뻔한말이지만 약보다는 그냥 다이어트 하는게 좋을듯요

18-10-05 03:41

인생역전필요

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약내성 생기면 안좋아요

아니면 독소배출이나
대장같은거 내시경 해보시거나(어리시면 비추)
약국서 약사서 한번 다 비워내시고
그 기간 죽드실테니 식이조절 다시 잡으시고 시작하시는건 어떠세요?

18-10-05 11:49

alaal

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진짜 하루만 딱 참아봐여 ㅜㅜ 하루참으면 이틀은 약빨좀 잘받다러구여 ㅠㅠ

18-10-05 21:41

얼마나맛있게요

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약보단 고기다이어트하세요 식욕도떨어지고
이십일만에 팔키로빠졌어요
삼겹살이나오리훈제 딱한그릇구워서먹는거에요

18-10-06 09:46

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그냥 덜 먹어서 살빠지는 거.. 근데 돈 썼으니까 돈 날리기 싫어서 하라는대로 했는데 일단 고기같은거 먹으면 안되고 3끼 다 먹어야되는데 한끼 분량이 삼각김밥 한 개.. 이렇게 먹으면 안 빠질 수가 없음 아무튼 최저 몸무게는 찍었는데 결국 요요 옴

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