[성형수다] 몸매 관리

mky 글모음

작성 18.10.25 23:31:33 조회 304

나잇살......이라는게 언제 실감하나용
ㅋㅋㅋ 안찌던 부위에 살이 ㅜㅡㅜ
여자분들 헬스할때
허벅지 안쪽살이나 엉밑살은 무슨 운동할까요ㅠㅠ
런지나 스쿼트로도 엉덩이 밑은 자극이 안와요!!!
ㅠㅠㅠㅠㅠ 힘드네요~~~~=

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댓글 11건

농눙

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엉덩이 힘으로 걸으려고 노력해보세요..!이게 저도ㅜ처음엔 뭔소린가 싶고 쉽지 않았는데 의식적으로 엉덩이에 집중하려고 하고 그힘으로 걷다보면 자연스럽게 엉덩이 밑에 살이 정리되더라구요ㅠㅠ 저는 워낙 근육이 없는편이라 엉덩이 근육을 느끼기가 더 힘들었네요

18-10-25 23:58

구름위로둥둥

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다이어트는 운동도 운동이지만 식이요법이 진짜중요한것같아요

18-10-26 00:19

하우스와이프

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허벅지안쪽살은 무조건 밥양 반으로줄이고
한자리에서 땀나게 파워워킹 45분해보세요
진짜청바지입었을때
티나게 줄어들더라구요

18-10-26 01:17

manhadecar…

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이소라 체조요! ㅋㅋ완전 옛날거긴한데 그래도 효과는 좋아요

18-10-26 02:30

바닐라라떼a

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이소라 허벅지운동 하고 효과봤어요!

18-10-26 03:59

테일러힐

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팔뚝 욀케안빠져요 아직서른도안됬는데
아줌마같아요. 팔뚝살 덜렁거리는거보면 자괴감쩔어요
운동도하는데 흑

18-10-26 04:55

아이린닮자

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하...나잇살 진짜 안빠지는거같아요ㅠㅠ

18-10-26 09:57

인생역전필요

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진짜 그런 안빠지는 쪽은 라인정리 지흡도 괜찮은거 같더라구요 ㅠㅠ
20대후반부터 기초대사량도 그렇고 확실히 나이살이 있는가봐요 ㅠㅠ

18-10-26 11:14

폭풍다이어트

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나잇살이라는게 진짜 무섭긴 하더라구요

18-10-26 16:14

뭉망몽멍

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힙쓰러스트인가? 그 운동이 엉덩이 쪽에 진짜 효과 좋다고 그러던데요?!?!

18-10-26 18:08

giglsy

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엉밑살은 전 유투브 땅끄부부영상보면서 운동해요 은근 효과좋아요

18-10-26 20:14

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몸매 관리

mky

성형수다

10-25

뒷트임 밑트임 정말 다 붙나요?? 너무 고민되네요ㅠㅠ

의료진 8

4.6

인중오목 3포인트로 하는 게 좋을…

4.4

상담예약하고 눈재수술 상담받고 왔…

전체

VS라인의원 강남점 시술경험 평가글

3.8

작년에 타병원에서 인모드 3회 받고 효과를 봐서 또 인모드를 받고 싶었음 올해는 타병원에서 1회차 받고 시술시간 더 긴 곳에서 받고 싶어서 선택함 다른 병원은 앉아서 얼굴 보고 어디 위주로 할지 짧게 상담하고 들어가던데 여기는 그냥 눕자마자 어디가 고민인지만 물어보고 냅다 해서 아쉬웠음

2분전

엔디어트의원 시술경험 평가글

4.4

제오민 50유닛 맞았음 근데 약물 오픈하는 거 확인은 안 시켜줌 예전에 국산으로 맞았을 때는 효과가 없어서 제오민으로 바꿔봤는데 효과가 너무 좋아서 관자놀이가 아픔 그래서 뭔가 오히려 땅콩형이 된듯한 느낌.. 아무튼 효과는 좋음!

9분전

오쥬드한의원 시술경험 평가글

4.2

그냥 덜 먹어서 살빠지는 거.. 근데 돈 썼으니까 돈 날리기 싫어서 하라는대로 했는데 일단 고기같은거 먹으면 안되고 3끼 다 먹어야되는데 한끼 분량이 삼각김밥 한 개.. 이렇게 먹으면 안 빠질 수가 없음 아무튼 최저 몸무게는 찍었는데 결국 요요 옴

14분전

셀린의원 강남점 시술경험 평가글

3.8

평일에 당일 예약하고 갔는데 웨이팅 없이 바로 들어감 생각보다 시설도 좋고 의사 선생님이 엄청 친절했음 앉아서 시술 부위 체크하고 들어간 점에서 타병원보다 꼼꼼하다고 느낌 그리고 멍이 거의 안 들었음 건조하면 멍이 잘 든다고 하셨는데 시술 당일에는 비가 오기도 했고 전날 팩하고 가서 그랬던 거 같음

21분전

뽀송의원 강남 시술경험 평가글

4.4

상담도 꽤 전문적으로 해주시고 무엇보다 의사 선생님이 친절해서 좋았음 근데 효과는 1회만 받아서 잘 모르겠음 추가 결제 안 한 이유는 10회 받아도 가격대비 원하는 정도만큼은 효과 없을 거 같아서.. 그래도 예산 충분했으면 받았을 듯

35분전

데이원의원 강남역점 시술경험 평가글

2.0

피부관리사분들은 다들 친절하신데 데스크 직원 중에 묘하게 불친절한 사람이 있어서 약간 기분이 나빴음 그래서 재방문 의사는 없음 염증 주사는 거의 1분 컷으로 대충 놔줌 총 10회차에 30만원인데 1회차만 쓰면 그냥 시트팩이고 2회차 한번에 써야 모델링팩 해줌

41분전

정석성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

원장님 엄청 믿음이 감. 근데 확실히 좀 보수적인 편이고. 진심으로 나한테 어떤 수술을 절대 다른 곳에서도 앙했으면 좋겠다고 까지 말했음 그래서 진짜 과잉진료 안하고 환자를 대하는구나 싶었음! 다만 내 기준에선 너무 변화가 적을거같아서 아쉽지만 여기선 안 할듯함ㅜ

1시간전

서울페이스21치과병원 상담경험 평가글

5.0

원장님 진짜 친절함. 아니 진짜 친절이라기보다는 엄청 신뢰가 가더라. 고민되는 부위 자세히 물어봐주고 자세히 들여다봐주고 효과 있을 얼굴인지 판단해주고. 적어도 수술 끝나고 나몰라라할거 같은 스타일은 아니였움. 여기서 하진 않았지만 상담하고 맘에 들었음 비싸서 그렇지ㅠ

1시간전

우리성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

원장님한테 혼자 내적 친밀감 느낌 까칠하시진 않지만 엄청 친절하다도 아닌듯 아니다 싶은건 확실히 아니다라고 말씀해주심 수술은 시원시원하게 잘 하실 것 같은 느낌이 들었고 무엇보다 가격이 너무 저렴해서 그부분이 좋은듯

1시간전

메이드영성형외과 상담경험 평가글

4.6

지하1층에 위치한 게 신기했어 원장님 실장님 두분 모두 시원시원하시고 극 자연주의를 추구하는 느낌이야 난 개인적으로도 그렇고 다른 병원 상담갈 때 다 3종 추천이었는데 딱 잘라서 1종 광대만 하라고 하셔서 살짝 뻥쪘어 되게 양심적이신 것 같기는 한데, 이왕 뼈치는김에 턱도 할지 말지 너무너무 고민하는 중

1시간전