[다이어트] 다이어트......

은동이1 글모음

작성 18.10.29 15:53:13 조회 151

수영 헬스 요가 필라테스 발레
다이어트 효과좀 많이 볼수 있는 운동 추천이요!!
수영하고 싶은데 근육생길거 같아서...
사실 헬스는 몇번 다녔는데 실패했어요
다이어트한약도 먹고 했는데 요요만 많이오고
역시 음식조절해야겠죠??

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댓글 10건

Ford

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다이어트엔 식단조절이 최고죠.

18-10-29 16:32

핑쿠라떼

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음식조절하면서 요가나 필라테스가 좋을듯해요. 필라테스가 진짜 운동 많이 된데요!!

18-10-29 17:05

밈밈미밈

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줌마댄스 했었는데 한달차쯤 몸도 가벼워지고 지인분들도 얼굴 갸름해 졌다고 그랬어요!
땀 폭풍 나고 스트레스도 풀리고 추천입니다 ㅎㅎ

18-10-29 17:27

giglsy

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겨울되니까 너무추워서 운동하기도싫어집니다만 ㅠㅠ

18-10-29 21:49

하우스와이프

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아무거나막먹고 미친듯이
운동6시간해봤는데 살절대안빠졌어요
식이가 80같아요..헬스유산소40근력20하시죠

18-10-29 22:43

쵸파TM

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주짓수 괜찮아요.. 전 일주일애 3번 했는데 힘들긴 해도 살 잘빠져요

18-10-29 23:18

아이린닮자

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식단조절하면서 하면 저 운동중 하나하면 살 빠질거같아여

18-10-30 09:13

qwe24

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밀가루를 끊으면 건강도 좋아지고 살도 빠진다고 하더라구요
대신 성격이 예민해진다고 하지만..

18-10-30 15:28

te****

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간식만 줄여도 효과가 있는 것 같아요. 저녁식사 안하기 추천합니다.

18-10-31 09:00

동동둥둥

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수영은 요즘 추워서 잘 안가게 되더라구요ㅠㅋㅋ 수영은 근육 별로 안생기지 않나요?

18-11-03 23:08

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ㅅㄱㄷㄱㄴㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㅌㄱㄷㄱㄷㄱㅌㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㅌㄱㄷㄱㄷㄱㅌㅋㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㅌㄱㄷㅋㅌㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㅌㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷㄱㄷ

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공장 느낌이 나긴 하는데 실장님이 상담해주실때 너무 친절하셨어요!환자 입장에서 공감되게 말해주셔서 믿음이 갔고 원장님 상담도 과잉진료없이 필요한 것만 딱 찝어서 말씀해주세요 가격도 괜찮아서 여기서 수술 할 예정입니다

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다른병원에서는 다 필요없다는 수술 다 해야된다해서 놀랬음 원장님도 그냥 실장님 상담 바탕으로 대충본거 같고 트임싫다했는데 트임할거라고 가정해놓고 세미아웃도 된다구함 평소에 졸려보인단 소리도 안듣는데 그런소리 들을거같다하고 내 눈의 장점을 뽑아서 더 극대화 시키기보단 단점을 찾아내서 원장님이 생각하시는 예쁜눈으로 만들고자하는 공장형 느낌이었음 실장님은 친…

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그냥 보통 동네 치과수준 불친절하지도 않고 엄청 친절하지도 않아요 과잉진료없이 문재있는 곳만 치료해주세요 그냥 가까운 치과 갈때마다 여기로 가고있 어요..그냥 충치치료 하러 가는 걸로는 추천 드립니다……!

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트임이랑 눈교 필요할줄 알았는데 선택사항이라해서 좋았음 다른곳에서는 지방이식도 꼭 필요하다 했는데 여기서는 지방이식 나중에 2-30년 뒤에 노화로 꺼지면 해도 된다고 솔직하게 말씀해주시는것 같아서 진짜 믿음이 갔음 그래서 예약금도 걸었음 실장님 불친절하다 대기많다 예약금빼기 어렵다 그런 후기 봐서 걱정했는데 실장님 너무 친절하셨고 대기 하나도 안하고…

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