[다이어트] 다이어트 맛있는 식단 알려주세요

야냐야얀 글모음

작성 18.11.05 17:18:21 조회 202

일단 저는 닭가슴살소세지랑 얼린 고구마가 그나마 낫더라구요 ㅠㅠ맛있게 다이어트 하고싶어요..
그리고 알룰로스 추천이에요!! 단거 땡길때 다른거에 섞어먹으면 최고에요 ㅠㅠ칼로리도 정말 낮아요 특히 하인즈 0칼로리 머스타드에 이거 섞어먹으면 대박이에요

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댓글 13건

하악수술자

글모음

닭가슴살 요새 종류 많지않아요? 종류별로 돌려가며 먹고있어요 저는....

18-11-05 17:45

테일러힐

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아라리계란이요 ㅠ너무맛나요 한때 단백질다이어트할때엄청먹은듯

18-11-05 18:27

뿌앤쀼

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요즘 닭가슴살 맛잇는거 많이나오던데!!

18-11-05 19:49

로러

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저는 토마토수프요! 정말 맛있어요 닭가슴살 넣어서 먹어도 맛있고요

18-11-05 20:57

giglsy

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전 닭가슴살 큐브 먹어요. 퍽퍽한건있지만 생 닭가슴살보다 양념도좀 되어있어서 먹을만해요

18-11-05 21:34

grace7

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전 오버나이트오트밀 만들어 먹어요!

18-11-05 23:11

썬아

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저는 계란흰자 머랭치기하고 고구마 으깨서 전자렌지에 돌려먹거든요?? 그러면 얼추 빵 처럼 나와서 영양간식으로 만점이에요... ㅋㅋ 빵순이라 밀가루대신 고구마삶은걸로 활용해서 먹어용 .

18-11-06 03:10

아이린닮자

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다이어트 도시락 많이 팔아요 ㅋ그거 드셔보세료

18-11-06 08:59

볼빵이

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다들 기발하게들 드신다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

18-11-06 13:17

룰루랄라

글모음

오 좋은 정보 감사해요!! 전 쫄면 완전 좋아해서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 실곤약으로 해먹어요ㅠ

18-11-06 16:02

메이웰

헐 알룰로스 알려주셔서 감사합니다

18-11-06 20:39

진티엠기

글모음

많이 배우고 갑니닻ㅎㅎㅎ

18-11-09 03:11

곤약

곤약젤리는 어떤가요 ?

18-11-10 18:32

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야냐야얀

다이어트

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의료진 40

코성형

쌍커풀

안면윤곽

가슴확대

실리프팅

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공장 느낌이 나긴 하는데 실장님이…

1.4

여기서 재수술하고 코 모양 개성괴…

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일미리성형외과 상담경험 평가글

3.8

일단 대기가 ㅈㄴ김 공장식 병원이 이런곳이구나 싶었음 겨우만난 의사쌤 상담은 생각뷰단 ㄱㅊ았음 엄청 단호함 살짝 까칠한데 줏대있어보여서 나쁘지 않았음 나처럼 고민 만ㄹ은 스타일에 잘 맞을수도 있겠다 싶었는데 후기 여러개 보니 무섭다해서 쫄보로서 패스함ㅠ

3분전

지앤지병원 성형외과 상담경험 평가글

4.2

병원이 일단 엄청 큼. 선생님들도 전문적으로 보임. 실장님 엄청 친절하고 다른데보다 가격이 비싸긴한데 그래도 재료적인 부분에서 더 전문적으로 보여서 마음이 더 감. 그런데 원장님은 뭔가 물어본거에만 답해주시는게 좀 그랬음… 내가 처음으로 상담간 병원이라서 모르는게 너무 많았는데 뭔가 궁금증을 해소시켜주지 못한 느낌

11분전

앤드성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

의사쌤이 처음엔 잘 설명해주시고 하다가 길어지면 급격하게 힘들어하심 인프피 재질같음,, 내가 계속 고민하고 질문하니까 기빨려하는거 티내심ㅠㅠ 눈밑지 상담은 맘에 들었는데 쌍수 라인이 고민되서 보류함 실장이랑 그 외 스텝은 진심 별로임 한시간 넘게 대기하게되어 언제들어가냐 물어보니 5분 일찍와서 더기다리라함? 일찍와도 일찍 시작하진 않았다하니 의사쌤 불러…

13분전

베리굿성형외과 상담경험 평가글

3.2

너무 바빠보임. 진짜 너무 바빠보임… 자연스러운 코를 원하는데 어디를 절골하고 뭘하고 이야기하는데 다른데서는 못들어본 수술들이 추가되서 당황스러웠음. 의사가 수술 직후에 상담오고 상담이 예상보다 빨리 끝났는데 바로 다른 상담가고 그렇게 신뢰가 가지 않았음

14분전

김인중성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

눈두덩이 꺼짐이 고민돼서 상담 갔어. 아이홀이 크게 생겨서 요즘 너무 신경이 쓰이고 눈 뜰 때 무거운 느낌도 있어서 질문했어. 샘은 쌍꺼풀 라인 잡아주면서 이걸로 눈꺼짐이 완전 해결되진 않을 거라 했어. 지방이식까지 할 정도는 아니라고. 하안검, 눈밑지방재배치도 지금 굳이 할 필요 없대. 나중에 아이들 결혼할 때쯤에나 생각해보라시네. <그냥 살자>…

16분전

별성형외과 상담경험 평가글

2.8

상담을 원장이 대부분 할 정도로 열정있음. 그런데 너무 자신만만해서 오히려 좀… 약간 추구하는 형식이 화려한 코 같아보임. 자연스럽게 하고싶다고해도… 내 코 보면서 화려하게 가져가야 그나마 올라가는 코라고 말해줌. 가격도 나쁘지않고 위치도 나쁘지 않음.

16분전

강남 더힐피부과의원 시술경험 평가글

5.0

눈 밑에 다크서클로 쥬베룩에 3회차 받고 다크 많이 줄어듬 근데 좀 빵빵하게 돼서 조금 부자연스러웠는데 덜 넣으먄 될 듯. 좋았던 점은 앞트임 흉터 때문에 스트레그 받는 다니까 학회다녀왔다가 상처 치료 잘해주는 의사선생님 알려주심 양심적이고 좋은 의사쌤이셨음

18분전

순플러스성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

여러곳 발품 판 곳 중 실장은 젤 친절핶음 눈밑지상담은 궁금한거를 의사가 나한테 물어봄ㅠ 그리고 내가 질문하면 자기 생각만 이야기하심 본인만의 확고한 가치관이 있는 것 같았음,, 쌍수 는 라인 잡아보시고 비절개 눈교, 매몰 추천해주심 다닌 병원 중 매몰이 별로 없었어서 혹했음

20분전

류봉수성형외과의원 수술경험 평가글

3.6

약 4년쯤 전에 수술했음. 더 화려한 눈으러 하고싶다고 했었는데 내 눈에는 그렇게 되지 못한다고 말해줬음. 현재로써는 자연스럽게 예뻐져서 만족. 뭐 필요 없는거 절대 강매안하고 마취도 전혀 안아팠고 켈로이드성 피부라 절개라인을 걱정했는데 1주일간 따로 돈 추가 없이 관리해줌. 일단 완전 만족~

21분전

스킨다피부과의원 시술경험 평가글

3.4

여드름 흉터치료 두달간격 총6회 1년동안 진행. 주로 레이저 치료인거 같고 매번가서 찍는 사진으로 무슨 레이저받는지 의사가 판단해서 그때그때 다른 레이저 들어감.레이저는 다운타임이 짧을 것으로 예상. 첫회받은거라 아직 잘모르겠음. 의사쌤이 책임감과 전문성은 있어보임. 효과는 아직 모름 병원 시설 2점 준 이유는 시설이 노후화돼서가 아니라 운영이 동…

22분전