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[다이어트] 헬스 or 요가

도로시1 글모음
작성 15.12.13 09:34:09 조회 319
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/87136

겨울도 되고 많이 먹어서 그런지 살이 엄청 찌네요..

요가를 하는데 몸무게는 그대로구,,유연성에는 좋은거같긴한데  헬스를 하는게 나으려나요

어떤 운동이 살빼고 탄력있게 하는데 도움될까요..

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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댓글 11건
심쿵
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/87158
저는 헬스랑 요가 둘다 추천이지만...
살을 뺄려면 헬스
몸매 잡거나 탄력유지는 요가용
15-12-13 18:50
엔젤리리
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/87188
살빼는데는 헬스가 차라리 더 효과있는거 같고
요가는 좀 오랜시간이 필요하죠...
대신 몸매 탄탄하고 유연하게 만들어주는데는 최고인듯해요
15-12-13 22:06
데굴데굴데굴
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/87200
다이어트는 헬스요 !
요가는 몸매 라인 잡아주는덴 좋은데
살빼기에는 사실 좀 부족한거같아요
15-12-13 22:29
우우잉
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/87219
저도 헬스 추천해요~~~
개인적으로 요가는 너무 뭔가...
지루하고 심심하더라구요 ㅋㅋ
15-12-13 23:00
향지니
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/87341
저는 유산소 운동으로 살빼면서
요가 하는거 좋은거 같아요
탄력도 확생기고 특히 수영이요...정말 전신 운동인듯..
15-12-14 23:09
쑤우진
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/87675
요가 추천요가
15-12-17 18:36
15121
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/87712
헬스가 살빼는데 더 도움될것같아요
요가는 라인살려주고
15-12-17 21:04
콩콩님
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/87807
헬스랑 요가를 병행하시는게 좋을것같아요 ㅋㅋ
15-12-18 11:54
초록색사과
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/111474
요가를 먼저 해보셔도 되고
헬스를 먼저 해보셔도 되는데
장단점이 너무 달라서..
둘 다 하시는거 강추요 ㅎㅎ
16-06-08 12:08
커피먹는하마
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/111527
둘 중 무엇을 하시든지 유산소는 따로 많이 하셔야 함
요가는 매일 가셔야하고
헬스는 주 3회 빡시게 하셔야 해요
16-06-08 17:12
러블리해
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/150915
저는 제가 살집이 좀 있는편이라 헬스가 좋네요 지금은!
좀 날씬해지면 요가로~
17-02-01 13:12
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