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[다이어트] 힙운동..
방울언냐
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작성 16.07.13 22:52:28
조회 756
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https://sungyesa.com/new/a05/117144
어쩜 힙운동 삼일만 안했는데도
확 말랑말랑 해지나요 ㅠㅠ 요즘 제가 아파서 운동을 쉬었는데
힙을 만져보니 예전으로 돌아가서 ㅠㅠ 좀 쓸쓸하네요
운동할때는 그렇게 힘들었는데 그랬다고 완벽하게 힙업이 된것도 아니었는데...
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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브로커의심신고
방울언냐님의 게시글 더보기
댓글 13건
지냉A
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https://sungyesa.com/new/a05/117149
힙 복근은 매일매일 해야해요 ㅜ
그대신 매일 할수록 달라지는게
배랑 힙이기 때문에 꾸준히 해야하죠 ㅠ
16-07-13 22:59
브로커의심신고
힙 복근은 매일매일 해야해요 ㅜ 그대신 매일 할수록 달라지는게 배랑 힙이기 때문에 꾸준히 해야하죠 ㅠ
방울언냐
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https://sungyesa.com/new/a05/117319
[@지냉A]
힙 복근이 진짜
젤 힘든거 같아요..
16-07-14 21:07
브로커의심신고
[@지냉A] 힙 복근이 진짜 젤 힘든거 같아요..
천연태닝
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https://sungyesa.com/new/a05/117160
힙이 조금만 안해도 쳐지고
조금만 노력해도 힙업되기때문에
유지하는게 더 중요한 부위인거 같아요
16-07-13 23:28
브로커의심신고
힙이 조금만 안해도 쳐지고 조금만 노력해도 힙업되기때문에 유지하는게 더 중요한 부위인거 같아요
방울언냐
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https://sungyesa.com/new/a05/117323
[@천연태닝]
꾸준함이 중요한 부위인거 같아서 더 이악물로
해야겠어요 나름 뿌듯했는데..
16-07-14 21:13
브로커의심신고
[@천연태닝] 꾸준함이 중요한 부위인거 같아서 더 이악물로 해야겠어요 나름 뿌듯했는데..
여름이싫어
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https://sungyesa.com/new/a05/117167
중력법칙에 의해 힙은 항상 쳐질려고 하고
저희는 업시킨다는 말이 맞나봐요 ㅋㅋㅋ
진짜 유지하기 힘들어요
16-07-13 23:41
브로커의심신고
중력법칙에 의해 힙은 항상 쳐질려고 하고 저희는 업시킨다는 말이 맞나봐요 ㅋㅋㅋ 진짜 유지하기 힘들어요
방울언냐
작성자
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https://sungyesa.com/new/a05/117324
[@여름이싫어]
ㅜㅜ 윽 진짜 쳐지는건
한순간이던데..
16-07-14 21:14
브로커의심신고
[@여름이싫어] ㅜㅜ 윽 진짜 쳐지는건 한순간이던데..
순둥이에요
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https://sungyesa.com/new/a05/117174
저는 수시로 궁딩이
힘주고 있어요
그것도 유지하는 방법이래요
16-07-13 23:55
브로커의심신고
저는 수시로 궁딩이 힘주고 있어요 그것도 유지하는 방법이래요
방울언냐
작성자
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https://sungyesa.com/new/a05/117320
[@순둥이에요]
앗 저도 그방법 해봐야 겠어요
근데 그거마져도 힘든거 같아요 ㅠ
16-07-14 21:07
브로커의심신고
[@순둥이에요] 앗 저도 그방법 해봐야 겠어요 근데 그거마져도 힘든거 같아요 ㅠ
오레오쉐이크
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https://sungyesa.com/new/a05/117217
뭐든 꾸준하게 하는게 좋은것같아요
저도 그래서 매일 빼먹지않고 해용
16-07-14 06:56
브로커의심신고
뭐든 꾸준하게 하는게 좋은것같아요 저도 그래서 매일 빼먹지않고 해용
방울언냐
작성자
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https://sungyesa.com/new/a05/117322
[@오레오쉐이크]
정말 대단하시네요
매일 어떻해 하시는지 ㅠ
16-07-14 21:13
브로커의심신고
[@오레오쉐이크] 정말 대단하시네요 매일 어떻해 하시는지 ㅠ
스쿼드
글모음
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https://sungyesa.com/new/a05/117232
다시 하면 금방올라올거여요!
16-07-14 08:19
브로커의심신고
다시 하면 금방올라올거여요!
방울언냐
작성자
글모음
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https://sungyesa.com/new/a05/117321
[@스쿼드]
네 오늘부터 다시 시작할려구요..
다시하기까지가 넘 힘드네요
16-07-14 21:12
브로커의심신고
[@스쿼드] 네 오늘부터 다시 시작할려구요.. 다시하기까지가 넘 힘드네요
tokandy
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https://sungyesa.com/new/a05/117246
트레이너랑 하면 1시간만 해도 아픈데 혼자하면 3시간은 해야해요 ㅜㅜ
16-07-14 12:02
브로커의심신고
트레이너랑 하면 1시간만 해도 아픈데 혼자하면 3시간은 해야해요 ㅜㅜ
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