LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사
>
성형관련수다방
글목록
글쓰기
[다이어트] 다이어트 운동 어떻게 하시나요ㅠㅠ
동글한모찌
글모음
작성 16.08.10 11:55:21
조회 281
글주소
https://sungyesa.com/new/a05/122572
겨울에 해외여행을 다녀오려고 해서
5개월 정도 넉넉히?! 다이어트를 하려고 해요!
식단도 식단이지만 운동을 해야 할 것 같은데 걷는 거 외에 어떤 걸 해야 효과가 있을까요??
요새 동영상 보고 따라 하는 것도 많던데..다들 어떤 운동 하시나요??ㅠㅠ
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
이동하기
좋아요
0
스크랩+
0
브로커의심신고
동글한모찌님의 게시글 더보기
댓글 12건
아이고야ㅠ
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/122581
흠...
전 줄넘기 하루에 3천개씩 한달을 꼬박 하니까 5kg가 빠지더라구요...
16-08-10 12:30
브로커의심신고
흠... 전 줄넘기 하루에 3천개씩 한달을 꼬박 하니까 5kg가 빠지더라구요...
동글한모찌
작성자
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/122782
[@아이고야ㅠ]
3천개를 한달동안..대단하세요@@
16-08-11 10:59
브로커의심신고
[@아이고야ㅠ] 3천개를 한달동안..대단하세요@@
순둥이에요
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/122604
저는 유산소 위주하고 스트레칭하면서 복근만해요
살뺄려면 무조건 유산소가 젤 좋은것 같습니다!!
저는 슈산소 40분씩 하고 있어요
16-08-10 13:54
브로커의심신고
저는 유산소 위주하고 스트레칭하면서 복근만해요 살뺄려면 무조건 유산소가 젤 좋은것 같습니다!! 저는 슈산소 40분씩 하고 있어요
동글한모찌
작성자
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/122783
[@순둥이에요]
오호..역시 유산소 운동은 빠질 수 없군요!!
16-08-11 10:59
브로커의심신고
[@순둥이에요] 오호..역시 유산소 운동은 빠질 수 없군요!!
ㄷㄷㄷㄷㄷ
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/122638
저는 엑스바이크 사서 집에서 티비 볼때마다 돌려요!
16-08-10 17:12
브로커의심신고
저는 엑스바이크 사서 집에서 티비 볼때마다 돌려요!
동글한모찌
작성자
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/122785
[@ㄷㄷㄷㄷㄷ]
전 집에 있으면 게을러져서 문제예요ㅠㅠ
16-08-11 11:01
브로커의심신고
[@ㄷㄷㄷㄷㄷ] 전 집에 있으면 게을러져서 문제예요ㅠㅠ
아영쓰
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/122643
저는 다이어트하다가 정체기와서 시술받고 좀 더 빼고 유지중이에염~! 혼자운동할때는 헬스다녔어여!하루에1시간~2시간운동했어요
16-08-10 17:19
브로커의심신고
저는 다이어트하다가 정체기와서 시술받고 좀 더 빼고 유지중이에염~! 혼자운동할때는 헬스다녔어여!하루에1시간~2시간운동했어요
동글한모찌
작성자
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/122786
[@아영쓰]
저도 다이어트 하다가 여행가기 좀 전에 시술 받을까 생각도 하고 있어요!!
16-08-11 11:01
브로커의심신고
[@아영쓰] 저도 다이어트 하다가 여행가기 좀 전에 시술 받을까 생각도 하고 있어요!!
아영쓰
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/122854
[@동글한모찌]
오옹 겨울에 여행가시는거면 10월정도에는 시술 받으시는 게 좋을거에욤! 제가 했던거는 6주프로그램이었는데 효과나오기시작하는게 3주정도 지나서고 시술 다 끝난다음에도 효과 완전히 다 나오려면 1~2주정돈 더 있어야하거든요 ㅎㅎ
16-08-11 15:56
브로커의심신고
[@동글한모찌] 오옹 겨울에 여행가시는거면 10월정도에는 시술 받으시는 게 좋을거에욤! 제가 했던거는 6주프로그램이었는데 효과나오기시작하는게 3주정도 지나서고 시술 다 끝난다음에도 효과 완전히 다 나오려면 1~2주정돈 더 있어야하거든요 ㅎㅎ
엽기떡볶이
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/122797
요즘은 더워서 못하는데 자전거타는거 재밌고 허벅지도 많이 빠져요
16-08-11 11:42
브로커의심신고
요즘은 더워서 못하는데 자전거타는거 재밌고 허벅지도 많이 빠져요
소화기
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/122936
런닝머신, 실내자전거, 줄넘기 다 해보았지만 줄넘기가 진짜 좋은 것 같습니다... 줄넘기가 바디라인도 이쁘게 잡히는 것 같고, 그리고 스트레칭이 진짜 중요한 것 같습니다.. 다이어트 2번해보았지만 스트레칭 설렁설렁했던 때는 바디라인도 그렇고 살이 쉽게 찌는데 스트레칭과 근력운동을 겸하니 살이 쉽게 안쪄요.
16-08-11 23:57
브로커의심신고
런닝머신, 실내자전거, 줄넘기 다 해보았지만 줄넘기가 진짜 좋은 것 같습니다... 줄넘기가 바디라인도 이쁘게 잡히는 것 같고, 그리고 스트레칭이 진짜 중요한 것 같습니다.. 다이어트 2번해보았지만 스트레칭 설렁설렁했던 때는 바디라인도 그렇고 살이 쉽게 찌는데 스트레칭과 근력운동을 겸하니 살이 쉽게 안쪄요.
아하오호훅
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/124336
저는 밖에 나가는거 별로 안좋아해서 마일리랑 집에서 할수있는 유산소 운동 10분 정도랑 강하나 스트레칭 식이조절이랑 병행하니까 한달만에 5키로 빠졌어요~!!
16-08-22 00:51
브로커의심신고
저는 밖에 나가는거 별로 안좋아해서 마일리랑 집에서 할수있는 유산소 운동 10분 정도랑 강하나 스트레칭 식이조절이랑 병행하니까 한달만에 5키로 빠졌어요~!!
[눈성형] 슈가 남자눈성형
슈가 남자눈성형! 매력적인 눈매로 완성!
슈가성형외과
390,000
원
[눈성형] [첫눈성형] 워나성형외과♥
눈성형이 처음이라면, 내 첫 쌍수는 워나에서
워나성형외과
539,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
확실히 남자는
박박말말
일반잡담
08-10
조회
324
4
댓글
완전 초보.. 어제 상담받고 예약금까지 걸었다가
찌아찌아
수술대기실
08-10
조회
412
0
댓글
다이어트 운동 어떻게 하시나요ㅠㅠ
동글한모찌
다이어트
08-10
조회
281
12
댓글
차트
일반잡담
08-10
조회
218
좋아요
1
2
댓글
호박즙!
매슬로우
일반잡담
08-10
조회
556
3
댓글
제이준성형외과의원
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
마취과
4.0
평가
444
성형외과
|
서울
|
역삼동
|
의료진 8
Dr.박형준
외 7명
코성형
쌍커풀
안면윤곽
안면거상
레이저
3.0
예전에 상담갔었는데 의사선생님은 …
4.2
원장님이 꼼꼼하게 진료를 잘해주셧…
전체
시선성형외과 수술경험 평가글
MORE
5.0
예뻐지고 싶어서 했던 앞트임에 흉터랑 눈 비대칭 얻어서 복원 수술 알아보다가 시선성형외과 방문했습니다. 비대칭이 너무 심해서 수술 후에도 걱정 많이했는데 6개월 지나고 붓기 다 빠진 지금은 만족스럽습니다. 수술 직후에는 붓기 때문에 눈이 몰려보이고 비대칭이 더 심해…
4분전
코코라인의원 수술경험 평가글
MORE
5.0
피노키오되기싫어서 무조건자연스럽게 하는곳 알아보다가 이전부터 눈여겨보고있던곳임 상담실장 친절하셨고 의사쌤은 한분이시고 코만하는것도 좋아보였음. 얼굴 천천히보시더니 코말고도 어디가 문제(?)인지 딱딱짚어주셔서 똑똑하시고 미감도 있으시구나 싶어서 믿고 수술받음 결과…
39분전
마블성형외과 상담경험 평가글
MORE
5.0
여기는 별 100개 주고 싶음 ㅠ다들 된다고 한 눈인데 되려 원장님이 눈 더 건들이면 큰일난다고 붙잡으셨어요. 진짜 딱 해야할거만 알려주셔서 양심적이다 생각했습니다. 제 눈이 과하게 하면 삼백안 된다고 오히려 원장님이 친아빠처럼 펄쩍 뛰셨습니다 ㅋㅋ 후기에 보이…
40분전
기린성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.8
자타공인 뒷트임의 1인자. 안되는 눈도 무조건 되게 만드는 곳. 후기도 제일 많고 원장님도 믿음이 갔고 무엇보다 직원분들도 다 여기서 수술 받아서 더더욱 신뢰도 UP 실력은 여기가 제일 있어보이는데 다른 병원에서는 내 눈 뒷트임 하면 삼백안된다고 해서 고민중이긴합…
42분전
아몬드성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.8
여기 상담 받기가지 몇 달 걸렸고 진짜 거의 다 까먹었을때쯤 연락이 왔어요. 후기가 너무 좋기도하고 제가 원하는 눈매여서 아몬드 상담걸어두었습니다. 다른 병원이랑 다르게 옆으로 절개로 찢는게 아니라서 흉터도 없이 2-3일이면 일상생활 가능하고 여기서는 이걸 라이…
49분전
제이미성형외과의원 수술경험 평가글
MORE
4.8
친구소개로 5년전에 여기서 쌍수했는데 만족스러워서 후기 남깁니다. 인생 첫 성형수술이라 너무 무서웠는데 아프지 않게 30분정도로 짧게 수술했었어요. 붓기는 3일 정도 가고 자잘한 붓기까지하면 2주정도면 충분합니다. 저는 붓기 빨리 빼려고 눈 운동도 열심히 했던 기…
52분전
대전 노블리안치과 시술경험 평가글
MORE
4.8
여기서 신경치료 받았았는데 아직 별 이상한점 없음 몇년동안 여기 치과만 다니는데 과잉진료도 없고 원장님도 친절하시고 치과위생사분들도 다 친절하시고 좋음 그래서 주변에 여기 추천 많이함 집이랑 가까우면 ㄱㅊ을듯
59분전
블리비의원 대전점 상담경험 평가글
MORE
4.6
주근깨때매 스트레스 받아서 상담 받으러 갔었는데 다 친절하시고 얼굴 사진도 다 찍으면서 같이 상담했는데 너무 권유해서 좀 싫었음 혹 하면 바로 결제해버릴만큼 말을 너무 다 잘하심 그래도 내 피부상태가 어떤지 알수있어서 좋았음
1시간전
톡스앤필 대전둔산점 시술경험 평가글
MORE
4.4
여기서 입술필러만 두번 맞았는데 첨에는 맞고 너무 뭉쳐서 몰딩 받고 괜찮아졌고 그뒤로 넘 빨리 빠져서 첨 맞고 8개월 뒤에 또 맞았는데 두번째 맞을땐 1cc 다 안넣어서 붓기도 안심하고 딱 이뻣어요 근데 지금 6개월 더 지났는데 많이 빠졌어요ㅠ
1시간전
더끌림의원 시술경험 평가글
MORE
4.6
쌍수 상담받으러 갔었는데 대기도 거의 없었고 가격도 딴곳에 비해서 훨씬 쌌어요 원장님이 되게 자신감 있어보여서 좋았어요 친구는 여기서 쌍수 했는데 진짜 자연스럽게 잘됐어요 말 안하면 모를정도? 다 친절하시고 좋았어요
1시간전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
건기식찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
성형컨텐츠박스
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인