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[다이어트] 다이어트 중인데 스피닝 효과좋나요..?
뿅뿅
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작성 18.03.30 13:34:39
조회 602
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https://sungyesa.com/new/a05/237036
스피닝으로 운동하고있는데
처음엔 엄청힘들어서 30분밖에 못하겠더니..
일주일 뒤에 1시간타도 엄청힘들지가않네요ㅜㅜ
스피닝으로 살빼보신분들 어떻게 살빼셨나요..????
나름 식단관리도 하고 운동도 열심히하는데 보통에서 마름으로가기 너무힘드네요ㅜㅜㅜ
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
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브로커의심신고
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댓글 11건
koco110987
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https://sungyesa.com/new/a05/237047
친한언니 엄청 열심히 다니는데 몸매 엄청 탄탄해졌어요
18-03-30 14:04
브로커의심신고
친한언니 엄청 열심히 다니는데 몸매 엄청 탄탄해졌어요
혹시번호좀주실죄송해…
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https://sungyesa.com/new/a05/237050
스피닝하시면 무릎관절에 안좋아요. 더군다나 과체즁인상태서하면 발목에도무리고 많이하시먄 하체왕되실겁니당
18-03-30 14:21
브로커의심신고
스피닝하시면 무릎관절에 안좋아요. 더군다나 과체즁인상태서하면 발목에도무리고 많이하시먄 하체왕되실겁니당
욜롱123
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https://sungyesa.com/new/a05/237051
저도 궁금하네요..!!!
18-03-30 14:25
브로커의심신고
저도 궁금하네요..!!!
ttal****
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https://sungyesa.com/new/a05/237065
스피닝이 체력소모가 엄청나서 꾸준히하면 살 많이 빠진다고 하던데
저도 예전에 무료로 체험한번 해봤다가 너무 힘들어서 ㅎㅎㅎ 저랑은 안맞더라구요.
근데 주위분들중에서 효과보신분들 많아요^^
18-03-30 14:54
브로커의심신고
스피닝이 체력소모가 엄청나서 꾸준히하면 살 많이 빠진다고 하던데 저도 예전에 무료로 체험한번 해봤다가 너무 힘들어서 ㅎㅎㅎ 저랑은 안맞더라구요. 근데 주위분들중에서 효과보신분들 많아요^^
오늘이기회
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https://sungyesa.com/new/a05/237087
공복에 하면 진짜 살 엄청 빠지던데요
근데 그것도 진짜 식단 관리 하시면서
해야지 아니면 건강한 돼지 되요
18-03-30 15:49
브로커의심신고
공복에 하면 진짜 살 엄청 빠지던데요 근데 그것도 진짜 식단 관리 하시면서 해야지 아니면 건강한 돼지 되요
howdoudoto…
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https://sungyesa.com/new/a05/237091
단기에 살빼려고하는사람들있는같더라구요 전 땀나는운동을 워낙싫어해서ㅜ
18-03-30 16:01
브로커의심신고
단기에 살빼려고하는사람들있는같더라구요 전 땀나는운동을 워낙싫어해서ㅜ
숯이
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https://sungyesa.com/new/a05/237125
확실히 그냥 운동보다 스피닝이 운동할땨 즐거운것같아요!
18-03-30 17:05
브로커의심신고
확실히 그냥 운동보다 스피닝이 운동할땨 즐거운것같아요!
tjsal****
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https://sungyesa.com/new/a05/237184
평소 운동 안한사람이 그렇게 고강도 운동하다간 신장에 무리가고 근육 파괴됨
18-03-30 18:24
브로커의심신고
평소 운동 안한사람이 그렇게 고강도 운동하다간 신장에 무리가고 근육 파괴됨
Serengeti
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https://sungyesa.com/new/a05/237191
재미 붙였을 때 하세요.
스피닝하면 횡문근융해증이 생각나요.
18-03-30 18:35
브로커의심신고
재미 붙였을 때 하세요. 스피닝하면 횡문근융해증이 생각나요.
Serengeti
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https://sungyesa.com/new/a05/237192
재미 붙였을 때 하세요.
18-03-30 18:35
브로커의심신고
재미 붙였을 때 하세요.
liz0010
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https://sungyesa.com/new/a05/238015
ㅜㅜ 원래 체력 없으신분들은 스피닝 오히려 안좋다던데;;
자신한테 맞는 운동하시는게 좋아요;; 무리햇다가 정말 골로가요
18-04-02 14:45
브로커의심신고
ㅜㅜ 원래 체력 없으신분들은 스피닝 오히려 안좋다던데;; 자신한테 맞는 운동하시는게 좋아요;; 무리햇다가 정말 골로가요
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