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[일반잡담] 살빼고싶어요

쪼꼬북이 글모음
작성 17.06.27 00:42:29 조회 208
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/176528

갑자기 살이 10키로 이상 쪘는데 탄수화물을 끈을수가 없어요
현미 먹으면 괜찬다고 하는데 현미도 탄수화물 아닌가요??
그리고 그냥 현미만 먹기 좀 그래서 찹쌀현미랑 섞어 먹을 생각인데
찹쌀현미도 일반현미랑 똑같은 성분인가요??
혹시 더 부드러워서 찹쌀현미가 살을 더찌우는게 아닌지 궁금합니다ㅠ

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댓글 5건
부우부우
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/176595
현미를 먹으면괜찮다 찹쌀현미가괜찮다 가 아니고
현미가 탄수화물이나 칼로리때문이아니고
햘당지수땜에그래요
도정이 덜된게 현미잖아요 도정다된 쌀보다
섬유질이 많아 지방으로 바뀌는게 쌀보다 상대적으로 느려서그런거지
현미를 먹는다고 탄수화물을 덜먹는다고
 살이 빠지는게아닙니다;

어떤 쌀이 살을 더 찌우는게 아니고
그냥 많이 드시면 살이 찝니다
현미를 먹든 쌀을 먹든 먹는걸 줄여야 살이 빠지죠

먹는칼로리보다 소비하는 칼로리가적은데 살이빠질까요;;
밥을 줄이기힘들면 반찬을 줄이시던지
자신이 어떻게 먹고있는지 한번 체크해보세요
17-06-27 08:23
참나무
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/176617
저도 살빼고 싶어요 ㅠ 식이랑 운동 같이 하시나요....
17-06-27 11:54
유니비니
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/176638
저두요 ㅜㅜ 진짜 한번씩 미치겠어요 ㅜㅜ
뭘해야할지 ... 정체기가 와서 지금
답도 없어요
17-06-27 13:42
알파벳
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/177041
쌀모양으로 나온 곤약 있는데 밥이랑 반반 섞어서 드셔보세요
17-06-29 16:37
소이주
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/177127
음.. 아무래도 안드시는게 좋을꺼 가타요
저도 급 찐살은 아예 독하게 먹고 안먹는게
가장 효과적인거 같아요
17-06-30 02:01
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