[일반잡담] 힙업이 너무 안되요

햄보카자 글모음

작성 17.09.02 23:22:17 조회 455

제가 힙이 너무 컴플렉스라...
운동을 아무리해도 탄력도 없고 그런데...
필라테스 하고 요가 까지 다하거든요...
근데도 개선이 안되는데.. 뭘해야 할까요? 전 정말 수술 말고는 없을까요?
운동한지 벌써 2개월차 입니다 ㅠ

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댓글 9건

제니월드

글모음

2개월 꾸준히 하셨으면
아무래도 PT 하시면서
전문가 도움 받아야 할꺼 같아요

17-09-02 23:26

이리오너라잉

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무게를 쳐서 스쿼트를해야해요 저도 운동 4년차 꾸준히 하는데 확실히 무게치고 스퉈트 하니 달라요!

17-09-02 23:42

울라울라울라숑

글모음

최소 6개월은 힙업 전문 운동을 해야하지 않을까요. 요가나 필라테스는 아무리해도 힙업 힘들 것 같은데요ㅠㅠ

17-09-03 00:38

상큼비비

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힙업이 젤 힘들다고 들었어요 ㅠ
저도 힙업이 안되서 지금 꾸준히 하고 있긴 한대
생각보다 힘들어요

17-09-03 12:36

콤냥이

글모음

그러니깐요
힙업 ㅠㅠ 가장 어려워요...
저는 살좀 빼야할거 같아요

17-09-03 12:40

111

글모음

2개월가지고는 힘든 것 같아요..

17-09-03 15:53

v릴리v

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힙업은 꾸준히 운동하셔야해요
Pt도 좋고 몇달 더 꾸준히 해보시길!

17-09-04 06:29

동글라니

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힙업은 기본적으로
3-4개월은 기본적으로 해야해요
1-2개월가지고는 힘들어요

17-09-04 13:54

사쿠라네

글모음

스쿼트하면 됩니당

17-09-05 11:08

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수술받은지는 5년 넘었음. 원장님 말투는 시원시원함. 딱히 친절한 느낌은 아님. 실장님도 딱히 친절한 느낌은 아님. 수술하고 실밥 뽑고나서 앞트임쪽에 실 남아있는 느낌?이 있었음. 처음에는 안걸들이는게 맞을 것 같아서 두고 아무래도 안 없어지길래 3달 지나서 상담하러 갔는데 원래그런거라함. 엄마랑 나 둘다 잘 몰랐어서 어쩔 수 없나 보다하고 나왔고 지금…

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눈재수술 상담갔다. 라인낮추기(두줄따기 등) 고난이도 눈재수술을 중심으로 하는 병원은 아닌것 같았다. 원하는 니즈를 거의다 빠꾸당해서 선택하진 않앗다. 첫수 후기들은 좀 봤는데 자려하고 흉없게 잘 하시는듯 .. 첫수 매몰 절개면 괜찮을듯 재수술은 글쎄

14분전

용인 오라클피부과의원 시술경험 평가글

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레이져 제모 얼굴 전체 받았습니다. 5회 했는데도 얼굴은 솜털이라 잘 안사라져서 1번 더 쏴주셨습니다. 한달에 한 번씩 방문했음. 얼굴 전체 매우 따갑긴 하지만 끝나고 쿨링 받으면 견딜만 했음. 집 와서도 쿨링 계속 해줘야했고, 연고도 줬습니다

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팩트성형외과의원 상담경험 평가글

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눈 위에 튀어나온점이라 수면마취하고 제거했음 10년넘게 거슬리던 점이였는데 수술하고나서 1년 지난시점으로 흉터 하나없이 잘 빠짐.. 진작 할걸 그랬음 상담은 그렇게 친절하지 않으나 실력은 좋으신듯 다음에 또 점 튀어나온거 있으면 여기로 갈 예정

37분전

더페이스성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

대표원장님, 상담실장님이랑 상담했음 눈 재수술이라 절개로 하기를 권유하셨음 대표원장님이라 상담하실때 프라이드 있어보이셨음 그전 상담일때는 상담 댁 오래걸렸는데 오늘은 미리 예약잡고 가니까 생각보다 빠르게 40분만에 받고나옴

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상담받은 병원중에 가장 시설 좋았고 분위기도 좋았음 의사선생님, 실장님 다 친절하셨음 근데 예약비 만원이랑 예약금 강요 조금 있으셔서 찝찝함 의사선생님이 수술 설명 자세하게 해주셔서 좋았음 눈매교정도 권유하셔서 고민중

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아이본성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

계속 라인잡아주시면서 왼쪽 오른쪽 라인 각각 잡아주시고 자세한 설명 해주셔서 좋았음 눈 앞쪽이 약간 덮혀서 앞트임 해야한다고 하셨는데 앞트임 하면 수술 흉터 남을까봐 고민중 ㅠ 자세히 설명해주시고 친절하셔서 좋았음

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