[다이어트] 다이어트 중인데 스피닝 효과좋나요..?

뿅뿅 글모음

작성 18.03.30 13:34:39 조회 605

스피닝으로 운동하고있는데
처음엔 엄청힘들어서 30분밖에 못하겠더니..
일주일 뒤에 1시간타도 엄청힘들지가않네요ㅜㅜ

스피닝으로 살빼보신분들 어떻게 살빼셨나요..????

나름 식단관리도 하고 운동도 열심히하는데 보통에서 마름으로가기 너무힘드네요ㅜㅜㅜ

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댓글 11건

koco110987

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친한언니 엄청 열심히 다니는데 몸매 엄청 탄탄해졌어요

18-03-30 14:04

혹시번호좀주실죄송해…

글모음

스피닝하시면 무릎관절에 안좋아요. 더군다나 과체즁인상태서하면 발목에도무리고 많이하시먄 하체왕되실겁니당

18-03-30 14:21

욜롱123

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저도 궁금하네요..!!!

18-03-30 14:25

ttal****

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스피닝이 체력소모가 엄청나서 꾸준히하면 살 많이 빠진다고 하던데
저도 예전에 무료로 체험한번 해봤다가 너무 힘들어서 ㅎㅎㅎ 저랑은 안맞더라구요.
근데 주위분들중에서 효과보신분들 많아요^^

18-03-30 14:54

오늘이기회

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공복에 하면 진짜 살 엄청 빠지던데요
근데 그것도 진짜 식단 관리 하시면서
해야지 아니면 건강한 돼지 되요

18-03-30 15:49

howdoudoto…

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단기에 살빼려고하는사람들있는같더라구요 전 땀나는운동을 워낙싫어해서ㅜ

18-03-30 16:01

숯이

확실히 그냥 운동보다 스피닝이 운동할땨 즐거운것같아요!

18-03-30 17:05

tjsal****

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평소 운동 안한사람이 그렇게 고강도 운동하다간 신장에 무리가고 근육 파괴됨

18-03-30 18:24

Serengeti

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재미 붙였을 때 하세요.
스피닝하면 횡문근융해증이 생각나요.

18-03-30 18:35

Serengeti

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재미 붙였을 때 하세요.

18-03-30 18:35

liz0010

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ㅜㅜ 원래 체력 없으신분들은 스피닝 오히려 안좋다던데;;
자신한테 맞는 운동하시는게 좋아요;; 무리햇다가 정말 골로가요

18-04-02 14:45

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재수술 전문이여서 갔는데 상담은 원장님이 차분하게 잘해주셨어요 맞춤형 실리콘을 이용한다는 점을 어필하셨습니다 이비인후과 전문 이여서 실비 적용가능하여 저 가격 안내받았습니다 근데 뭔가 확 여기다 이런느낌은 없웄던거 같아용

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일단 진짜 놀랐던게 20대초년생 성형외과 전문인가바요 다 엄마랑 왔음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 나는 피부 얇고 재수 인데 원장님 보더니 자신 없으신지 더 해봐야ㅅ 아주 조금 올라가서 열면 회복기간이 더 힘들다 함 전 수술 해주신 원장님 경력이 더 높아서 였을까…

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직원분들이 친절하셔서 좋았고 근데 원장님은 살짝 불친절? 한고같아 ..그리고 수술전 후 검사 같은 것도 엄청 꼼꼼하게 해주고 수술하고 바로 일상생활 할 수 있어서 난 좋았어 앱 같은거 깔라고 알려주고 사후관리도 해주셔 서울 사는 사람들은 괜탆은거같은데 나는 지방러라 ㅠ…

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어머니 치아가 안 좋으셔서 여기서 임플란트 해드렸는데 너무 좋아하시네요 ㅎㅎ 제가 봐도 시술 잘 된거 같아용 의사쌤들도 너무 친절하세용 ㅎㅎ 앞으로 자주 방문할거 같습니다 집이랑도 가까워서 제일 자주 갈거 같아용 ㅎㅎ 번창하세용

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비앤빛강남밝은세상안과의원 수술경험 평가글

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스무살되자마자 라식할때 간 병원인데 우선 병원이 진짜 커서 놀랐고 시설도 다 좋았음 의사쌤이랑 직원분들 다 친절했고 병원앱이 따로 있어서 수술 후 약 챙겨넣을때 알림서비스가 있어소 좋았음 가격은 좀 있지만 1.0 되니까 세상이 다르게 보여서 아주 만족함

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여러번 맞아 봤는데 효과가 있는 건지 없는 건지 긴가민가헸어요 뭔가 빠진 거 같기도 하고 아닌거 같기도 하고.. 나는 똑같은 거 같은데 주변 사람들은 또 좀 알아 보는 거 같고 사진 비교해면 살짝 다른거같기도하고.. 암튼 효과가 제로는 아닌거 같아요

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