혹시 기구 필라테스 고민하시는 분 계실까봐 후기 올립니다.
소도구 필라테스 오래 하다가 기구로 넘어왔는데, 자세의 정확도가 넘사에요.
살은 사실 소도구가 잘 빠지긴 하는데 자세를 정확히 안하고 하게 될 확률이 높더라구요.
살은 빠지는데 체형 교정 효과는 생각보다 적었고 근육량도 빠르게 늘지 않았어요.
혹시나 해서 기구로 넘어갔는데 기구가 자세를 딱 잡아주니까 코어 속근육 잡히는게 보여요.
기구도 리포머, 체어, 캐딜락, 바렐 이렇게 다양하게 있어서 생각보다 지루하지 않았어요.
살은.............네................식단을 빡세게 하지 않는 이상은 딱히 ㅎㅎㅎ
근데 라인 잡히는건 느껴져요.
제 생각에는 빡세게 다이어트 해서 살 뺀 다음 기구 필라테스 꾸준히 하시면
몸 선 다듬는 용으로 짱인것 같습니다!!
이상 1년 기구 필라테스 한 사람 후기였습니다ㅋㅋㅋ
SUNGYESA
땡큐성형외과
