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심리/신경 포럼

[수면장애] 잠을 하루에 10시근 이상 자는데 피곤해

작성일 25-04-20 18:01:21
조회 240회
커뮤니티심리/신경 포럼수면장애

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내가 잠을 하루에 10시간 이상자고 예전에 직장 다닐때도 일주일에 한번은 거의 12시간을 잤거든? 근데 자도자도 몸이 몽롱하고 피곤한 느낌… 그래서 더 자게되는돼

내가 꿈을 매일 꾸는데 꿈 꾸는게 수면질이 안좋다는데 맞나
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댓글
9

댓글목록

라스고구마님의 댓글

라스고구마프로필
작성일

영양제 비타민 이런거 챙겨먹어봐
스트레칭도 틈틈히 해주고

토태언니님의 댓글

토태언니프로필
작성일

운동해봐 저녁시간대 피해서 ㅠㅠ에궁

영령0님의 댓글

영령0프로필
작성일

사람마다 다르긴 한데 나는 1시간씩 산책 필수로 하니까 좀 나아졌어.. 나아지면 좋겠네ㅠㅠ

오웅옹웅님의 댓글

오웅옹웅프로필
작성일

스트레스가 많아져서 그런가?

띠라라님의 댓글

띠라라프로필
작성일

스트레스 많아지면 잠 오래잔다고하더라 나도 10시간 이상 자는데도 피곤해 ㅠㅠ

칠사칠이님의 댓글

칠사칠이프로필
작성일

너무 많이 자서 피곤할수도 있어!!

바크콜록님의 댓글

바크콜록프로필
작성일

헉 나도 오래자는데 피곤해 스트레스가 요인인 것 같애

잘살고싶습니다님의 댓글

잘살고싶습니다프로필
작성일

댓글보니 스트레스많으먄 잠많아진다하는데 그래서 내가 게시글 쓴 예사처럼 자도자도 피곤한건가.,,,,,

govlENdl님의 댓글

govlENdl프로필
작성일

나도 ㅠ 제때자도 아침에 일어나기 힘들어서 눈떴다가 몇시간 더 자고 이러니까 개피곤함.. 아예 몰아서 자야하나..