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정신과 보다는 헬스장에 가보는게 어때?나도 정신과약 정말 오래먹었지만 먹고안먹고 차이가 너무 크고 간수치도 안좋아지고, 그래서 결국 혼자 해결해보려고 정말 노력많이했는데 그때 운동이 도움이 많이됫어

이미  병으로 자리잡은 것 같다면, 정신과 진료 받아보는 걸 추천해 난 ! 초기에 바로잡지 않으면 더 심해질거야 ..

정신과보단 심리치료를 받아보는거 어때?

죽고싶다는 생각을 보통사람들은 안 한대 힘들다 하기싫다 정도.. 우울증이 있는 사람들이 죽고싶다는 생각을 한다더라고 그래서 나도 정신과 치료중인데 지금은 죽고싶다는 생각이 아주 가끔 들고 나머지 날들은 괜찮아 정신과를 가봐야하나.. 라는 생각이 들때가 적기라고 생각해 대신 보험은 미리 들고 가 그것도 모르고 무턱대고 병원 갔다가 보험비가 되게 비싸졌어

일단 한 번 가보고 판단해봐

응 가보는게 좋을거 같아 생각보다 정신과 괜찮고 충동성 해결하는데 운동만한게 없어 나도 운동 추천

나도 10키로가 갑자기 찌면서 뺄자신도 없고 진짜 죽고싶단 생각에 사로잡혀서 아무것도 하고싶지않았는데 그냥 헬스장가서 뛰었어 물론 살은 전혀 안빠짐 근데 부정적인 생각은 싹 사라고 삶의 의욕도 생김 신기했어

약보단 심리치료하는게 나을거같애 ㅠㅠ