수면 > 심리/신경 포럼

본문 바로가기
사이트 내 전체검색
현재접속자
2436
명

심리/신경 포럼

[수면장애] 수면

작성일 25-02-20 13:45:02
조회 185회
커뮤니티심리/신경 포럼수면장애

본문

요즘 잠을 너무 못자요 ㅠㅠㅠㅠ 거의 새벽마다 깨고 ㅠㅠ
새벽 5시에 자고 진짜 너무 몸이 피곤해서 미칠거같아요 …
진짜 어떻게 해야할지 너무 고민이예요 ㅠㅠㅠㅠ 제발 알려줘요 … 잠잘오는 티나 팁좀 알려줘요
IOS 앱에서 작성되었습니다.
병원이벤트티켓 모아보기
댓글
4

댓글목록

모오우아님의 댓글

모오우아프로필
작성일

나도 몸이 너무너무피곤해도 잠안옴요즘 제시간에 딱딱잠들어서 8시간씩 쭉자는사람이 너무부러움

angel96kk님의 댓글

angel96kk프로필
작성일

미친듯이 운동을 해봐

동니닌님의 댓글

동니닌프로필
작성일

멜라토닌 영양제 강추!! 해가 길어져서 그런거니까 너무 걱정마 ㅎㅎ 어제 약국가서 멜라토닌 사는데 품절됫더라 ㅋㅋㅋ 나 겨울동안 맨날 산곳인데…아 근데 멜라토닌은 약국보다 ㅋㅍ이 저럄해

룰루랄라힛님의 댓글

룰루랄라힛프로필
작성일

수면 호흡법이랑 멜라토닌 추천해!!!