슬개건염

슬개건염은 슬개골과 정강이 뼈를 연결하는 힘줄의 부상 혹은 염증입니다. 누구나 슬개건염에 걸릴 수 있지만 운동 선수, 특히 배구와 농구를 하는 사람들이 자주 걸리게 되어 점퍼스 니라고 불리기도 합니다.

슬개건염은 단단한 바닥에서 자주 점프하는 것과 같은 무릎의 반복적인 스트레스로 인해 발생하게 됩니다. 이때 무릎에 가해지는 반복적인 스트레스는 힘줄에 미세한 파열을 만들게 되고 시간이 지남에 따라 힘줄에 염증이 발생할 수 있습니다.

다음은 슬개건염의 가장 흔한 증상입니다. - 슬개 건 주변의 통증과 압통 - 부종 - 점프, 달리기 또는 걷기에 따른 통증 - 다리를 구부리거나 곧게 펴는 통증 - 슬개골 아래 부분의 압통 슬개건염은 무릎의 다른 이환질환이나 문제와 유사한 증상을 발생시킬 수 있습니다. 따라서 정확한 진단을 위해서는 의사에게 진단을 받는 것이 중요합니다.

- X-ray : 무릎 통증을 유발할 수 있는 다른 뼈 문제를 배제하는 데 도움이 됨. - 초음파 : 이 검사는 초음파를 사용하여 슬개건에 파열이 있음을 확인할 수 있음. - 자기 공명 영상(MRI) : 자기장과 전파를 사용하여 이미지를 생성하여, 슬개건의 미묘한 변화를 확인할 수 있음.

슬개건염을 치료하는 가장 기본적인 방법은 부상이 치유될 때까지 통증이나 증상을 일으키는 원인 활동을 중단 혹은 줄이고 무릎의 근력을(특히 내측 대퇴사두근) 강화 하는 운동을 하는 것입니다. 보존적 치료에는 다음과 같은 치료가 사용될 수 있습니다. - 비스테로이드성 항염증제(이부프로펜 또는 나프록센과 같은 NSAID) - 쉬기 - 무릎에 얼음 주머니(부기 완화에 도움) - 테이핑 - 스트레칭 및 강화 운동 보존적 치료가 효과가 없을 시 의사는 다음과 같은 다른 치료법을 제안할 수 있습니다. - 스테로이드 주사 : 슬개건 주위의 염증에 초음파 유도 스테로이드 주사는 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 때때로 이러한 스테로이드 약물주사는 힘줄을 약화시켜 파열 가능성을 높일 수도 있습니다. - 혈소판이 풍부한 혈장(PRP) 주사 : 때때로 만성적인 슬개건 염의 치료 방법으로 사용되기도 합니다. 새로운 조직 형성을 촉진하고 힘줄 손상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. - 수술 : 드문 경우지만 다른 치료법이 실패하면 슬개건에 존재하는 병변 제거를 위하여 시행될 수 있습니다.

치료를 받지 않으면 슬개건염이 악화 될 수 있습니다. 슬개 건염의 예후는 손상의 정도에 따라 다릅니다. 일부 운동 선수의 경우 상태가 만성적 일 수 있습니다. 그러나 일반적인 환자군에서는 대개 치료를 통해 정상적인 기능회복을 도모할 수 있습니다. 경미한 부상의 회복은 3 주 정도 기간이 필요하며, 심한 부상은 6 ~ 8 개월 이상이 필요할 수 있습니다.

① 운동과 관련된 무릎 통증을 발견하면 즉시 그 부위를 얼음으로 덮고 휴식을 취합니다. 무릎에 통증이 없을 때까지 슬개건에 스트레스를 주는 활동을 피합니다. ② 근육을 강화한다. 강한 허벅지 근육은(특히 내측 대퇴사두근) 슬개건염을 유발할 수 있는 스트레스를 더 잘 견딜수 있도록 도움을 줍니다. ③ 새로운 스포츠를 시작할 때는 수업을 받거나 전문적인 지침을 받는 것이 좋습니다.