모발유지에 좋은 음식이나 생활습관이 궁금해요.

모발에 좋은 음식 다시마, 고구마
미네랄이 굉장이 많이 들어가 있는 음식이라고 하는데요.
모발은 단백질로 구성되어 있어 마그네슘이나 철, 칼슘, 미네랄등이 들어있어서
모발과 두피 신진대사를 원활하게 만들어주는 것은 물론
탈모를 예방하는데 일등공신역할을한다고 하니 많이 섭취하세요!

탈모의 원인은 유전적요인과 호르몬 과다 분비의 원인에 있다고 해요
도움되는 음식에는 미역과 녹차, 달걀, 검은깨등이 머리카락 주성분 케라틴원료로
섭취하시면 도움이 된다고 하고요 기름진음식이나 짠음식 등은 피하시고
두피 청결 유지와 린스하실때 두피에 닿지 안헥 해주시고
샴퓨는 천연성분 제품으로 충분한 휴식과 수면을 취하는게 좋아요
그리고 무엇보다 스트레스 안받는게 최고입니다!

야채수프 건강법이라는 책을 읽고있는데
그책에 보니 야채수프를 먹으면 머리가 많이 난다는군요
한번 검색해보세요

젊을때 부터 노력해야겠군여

머리카락은 정말 일찍부터 관리해야하는듯합니당

최대한 스트레를 받지 않도록 유지하시고 머리열이 탈모에 많은 여향을 끼치니 머리를 차게 유지하세염^^

이건 사실 개인적으로 해결하려하기보단 탈모 클리닉을 가시길 추천합니다.

약 드세요 약이 답 입니다.