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난치성피부질환

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[지루성]

운동을 시작할까 하는데, 오래달리기...아침이 좋나요? 저녁이 좋나요?

김민아 2008-11-14 (금) 13:20 15년전 187

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댓글 5건

함께해요^^ 작성자 2008-11-14 (금) 14:39 15년전 수정 삭제

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아침이든 저녁이든 꾸준히 할 시간대가 가장 좋죠!!! 그래서 새벽운동을 많이 하는 거구요~ 저녁엔 어떤 일이 발생할 확률도 많고 그래서 빠지고.... 헌데 날씨가 추워지면 역전층현상 때문에 새벽중에 미세먼지들이 지표면쪽에 많이 깔려서 추운날에는 저녁이 좋다고 하네요~ 물론 이런거 저런거 따지고 들면 운동 못하니 원하는 시간대에 하시길...

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