허벅지는 카복시 하면서
pt 받는게 가장 효과적인거 같아요~
하체는 정말 안빠져요 ㅠㅠ

[@달달고나] 아 그래요??
카복시 ..pt 좀 더 알아보고 해야겟네요

저도 허벅지 카복시랑 필라테스
수영이 최고인거 같아요
그때 다리라인 이쁘다는 소리 꽤 들었어요

[@울보곰] 카복시.. 필라테스라..
함 알아봐야겟네용

저도 수영 추천이요~
수영이 뱃살이랑 허벅지살 빼는데 좋은거 같아요
탄력도 생기고!

[@울보곰]  으흠 +_+ 뱃살도 좀 잇는편인데
요번기회에 수영 도 해볼까요 ~

스쿼트! 와이드스쿼트! 많이많이하세요 ^^ 화이팅!

스쿼트 많이 하시면
도움 많이 되는거 같아요 !
주사는 사실 너무 아프고 비싸고 ㅜㅜ
비추에여....;

전 예전에 다이어트 한창 할때 누워서 다리 위로 올리고 하늘자전거 했더니 빠졌어요!

전 자전거 타니까
약간 슬림해지는가 싶더니..
빡시게 탓더니 더 굵어지네요ㅠㅠ
쉬엄쉬엄타야하는건가 ㅎㅎ

허벅지만 빼는 방법이
있나요??
종아리를 두껍게 하는게 아니고..

허벅지 운동만 하시면
안되나요??
그러면 빠질것도 같은데...