[성형수다] 160초중반에 52키로가 말라이면, 보통 몇키로까지 빼??
구름빵
작성일 25-05-21 14:12:34
조회 1,323회
본문
내가 원래 모태마름 43kg-> 62kg까지 고3의 비극으로,,쪘다가
식단+ 극단의 운동으로 3주만에 52키로까지 뺐거든
근데 체지방이 많이 걷어내서인지 운동 코치님들이나 주위사람들이 40중반 같다고 나보다 더 마른 사람들도 너가 더 말랐다고 그러는데, 팔다리 군살 아예 없으려면 45까진 기본적으로 더 빼야할까?
+ 제니랑 허리라인이며 상체가 비슷해 허리길이도!
식단+ 극단의 운동으로 3주만에 52키로까지 뺐거든
근데 체지방이 많이 걷어내서인지 운동 코치님들이나 주위사람들이 40중반 같다고 나보다 더 마른 사람들도 너가 더 말랐다고 그러는데, 팔다리 군살 아예 없으려면 45까진 기본적으로 더 빼야할까?
+ 제니랑 허리라인이며 상체가 비슷해 허리길이도!
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