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다이어트 4달 차

봉7777 2018-11-04 (일) 12:23 6년전 853
https://sungyesa.com/new/free/351769

7월에 다이어트를 시작해서 벌써 11월이네요.
4달차인 현재 총 11키로를 감량했어요.
비만에서 정상체중까지 너무나 힘든 여정이었네요ㅠㅠ

낮아진 자존감을 감당하기 힘들어서 뭐라도 해보자! 하는 생각에 시작했던 운동이
이렇게 오래갈줄 몰랐어요 ㅋㅋ

처음 두달동안 밀가루는 일절 입에 대지도 않았지만
세달차부터 먹고싶은 음식을 먹되 강도높은 운동을 하거나 운동시간을 늘렸더니
확실히 살이 더디게 빠지지만 먹고 싶은 음식을 먹을 수 있다는게 너무 행복해요 ㅠㅠ

입고싶은 옷을 입을 수 있게 됐고, 자존감도 어느정도 향상된 거 같아요.
그 무엇보다 좋은건 생리통이 아예 사라진게 너무 좋아요 ㅠㅠ

운동을 하다가 슬럼프가 오거나, 어려움이 생길때마다 성예사에 들러서
자극이 될만한 글을 읽거나 한번씩 글을 남기곤 했는데 정말 많은 도움이 되었어요 ㅠㅠ

모두 다이어트 성공하셨으면 좋겠어요!
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giglsy 6년전 6년전
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눈수술수술후기 댓글 0 조회 10 좋아요 0
ㅈㅇ성형외과에서 ㅊㅎㄹ원장쌤한테 쌍수절개+앞트임+눈매교정 수술 받은지 이제 반년정도 되가는데 꽤 만족해 처음에는 붓기때문에 정말 하루하루 거울만 붙들고 살았었는데 큰붓기 좀 빠지고 그 이후로 그냥 놓고 지내다보니까 계속 잘 빠지더라고. 양쪽 눈뜨는 힘이 달라서 쌍거풀이 아직도 한쪽은 자고 일어나면 두줄이 되는데 (쌍커풀 위로 곂주름?) 같은게 생김. 이게 수술이 잘못된건지 눈 뜨는 힘이 양쪽이 다 달라서 어쩔 수 없는건지 모르겠네ㅠㅠ 그래도 맨날 일어날…
20분전
코성형수술후기 댓글 0 조회 30 좋아요 0
코재수술 무보형하고 자가늑 해서 한지 5주정도 됐어. 근데 코끝을 좀 높게 빼셨는지 뭔지 저렇게 화살코처럼 보여 ㅜㅜ .. 원래 코끝이 좀 살짝 올라가있었는데 재수술하거나서는 저렇게 좀 쳐저 보인다 ㅠㅠ 웃을때도 코끝만 고정돼서 더 화살코 처럼 보이는거같아 ㅠ ㅠ 어째?? 이거 좀 기다리면 나아지려나?
56분전
양악/교정/치과 - 이유구강악안면외과 댓글 1 조회 57 좋아요 0
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1시간전
코성형수술후기 - 트랜드성형외과의원 댓글 3 조회 145 좋아요 0
일단 본인은 얼굴을 이래저래 여기저기 군데군데 많이 고치긴했는데 (부위별로 다 다른곳에서 함) 다른 부위별로 했던 병원들은 브로커들도 있고 뭐 후기 써주면 할인 해주고 이러기도 하니 후기가 은근 있긴하지만 이 코 병원은 뭔가 깊은 산 속 전설의 우물 이런 느낌이라 후기가 지금도 그다지 없는듯 해서 씀 알다시피 여기는 예약 잡는거부터 난이도가 극악임 요즘에도 그런지는 모르겠음 내가 할때만 해도 대충 상담 예약만 1년인가 걸렸…
2시간전
쁘띠/레이저후기 - 드라마성형외과의원 댓글 0 조회 44 좋아요 0
3년만에 이마필러를 맞으러 드마라성형외과의원에 방문 했어요 ㅎㅎ 상담부터 시술까지 진짜 다 만족스러웠고 제가 울퉁불퉁한 이마가 진짜 스트레스에 넙데데해보이는걸 신경썼는데 딱 캐치를 해주시고 디자인 하주셔서 너무 만족했습니다 !
2시간전
눈수술수술후기 - 엠성형외과의원 댓글 0 조회 126 좋아요 0
10년 돼서 의사 선생님 누군지 기억 안 남.. 아무것도 모르고 엄마 따라가서 수술한 병원인데, 주변 사람 중에 눈 수술 제일 잘 됐음(지극히 주관적) 부분 절개인데 수술 자국 없고 아직까지 안 풀려서 만족 인아웃?으로 했는데 진짜 자연스러움
3시간전
코성형수술후기 - 위버스성형외과의원 댓글 1 조회 106 좋아요 0
코수술후 대략 6개월정도 됐습니다 심한 매부리코가 너무 컴플렉스여서 개선차 코수술을 했어요 수술하고 한달쯤은 붓기가좀 덜빠지고 그럴땐 이게 맞는건가 조금 고민했었는데 차츰 시간이 지나고 자리잡으니 너무 만족스럽네요 ㅎㅎ 주변에도 말하지 않으면 코수술 한줄도 잘모르더라구요 셀카를 찍을때도 전처럼 미어진 코가아닌 매끈하고 예쁜 코라인으로 찍혀서 너무 좋습니다 수술은 위버스 서승조 원장님께 받았고 무보형물 코수술로 매부리 긴코 복코 휜코 비순각 …
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코성형수술후기 댓글 2 조회 167 좋아요 0
엄청엄청 자연스럽게 해달라햇고든… 이제 25일됄는데 붓기빠지면 더 낮아지는거 아니겟지ㅠ 혹시 잔붓기 이거 언제쯤 다 빠질까ㅜㅜ 어떻게 하면 뺄수잇지?? 큰 붓기는 대충 빠진거같은데 … 잔붓기 남은 지금은 뭘해도 잘안빠지는거같아
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코성형수술후기 댓글 2 조회 135 좋아요 0
코수술한 지 12시 기준 4일됐고 코솜만 뺀 상태고 아직 부목이랑 실밥은 있는 상태야 어제부터 콧구멍 확인하는데 한쪽만 비정상적으로 콧구멍이 길어… 붓기때문에 그런 건진 잘 모르겠는데 콧구멍 짝짝이로 됐을까봐 너무 걱정돼 ㅠㅠ 붓기 때문에 이정도로 짝짝이되어 보일 수 있는 걸까…
3시간전

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