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[성형수다] 걷기운동 다이어트에 효과있어요?

작성일 18-04-18 11:02:05
조회 1,035회
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다이어트 시작하려는데 걷기운동 효과있나요? ㅠㅠ
다이어트에는 유산소운동이 좋다곤하던뎅
운동장 30분씩 돌면서 시간늘리려고 하는뎅.. 작심삼일일까봐 걱정되고
헬스하면 안나갈거같고...
ㅠㅠ운동에 재미 붙일 수 있는 방법 있나요?
다이어트
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