[성형수다] 1일 1식 다이어트 중이에요
루팡
작성일 18-03-27 18:10:17
조회 657회
본문
결론적으로 2월에 시작해 57kg 에서 53kg 된 상태에요
하루에 딱 한끼만 먹은건 아니고 제대로 된 식사는 점심 한끼 하고 저녁에 견과류나 감자, 고구마 같은걸 한알씩 먹었어요. 요즘엔 감자도 삶기 귀찮아서 견과류만 먹는중
일주일에 한두번 정도는 외식 때문에 저녁까지 먹을때도 있구요.
한꺼번에 너무 많이 빼면 피부 쳐진다는 말이 걱정되기도 하고 극단적으로 스트레스 받고 싶진 않아서 1kg 정도 빠질때마다 푸짐하게 잘 먹었는중이라 좀 느립니다 ^^;
목표무게는 47~8인데 여름까지 애써보려구요. 다들 화이팅~
하루에 딱 한끼만 먹은건 아니고 제대로 된 식사는 점심 한끼 하고 저녁에 견과류나 감자, 고구마 같은걸 한알씩 먹었어요. 요즘엔 감자도 삶기 귀찮아서 견과류만 먹는중
일주일에 한두번 정도는 외식 때문에 저녁까지 먹을때도 있구요.
한꺼번에 너무 많이 빼면 피부 쳐진다는 말이 걱정되기도 하고 극단적으로 스트레스 받고 싶진 않아서 1kg 정도 빠질때마다 푸짐하게 잘 먹었는중이라 좀 느립니다 ^^;
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