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[성형수다] 제가 지금껏 뺀 체중이 35키로에요

작성일 17-09-27 12:09:26
조회 788회
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워낙 어렸을때 허약하고
주변에서 이것저것 많이 먹이고
한약도 먹고 하다보니 어느새 정신차려보니까
76kg
키는 165입니다

여튼 살빼기 위해 운동도 약도 벼래별짓다해봣는데

제일 많이 빠졌던 순위 말씀드려볼게요

1. 재즈댄스 + 식단조절 (이때 쌀밥 밀가루 끊었엇어요 )

2. 헬스+필라테스+플라잉요가+식단조절 ( 이땐 현미밥 잡곡밥등으로 조금씪 먹었어요 )

3. 스피닝 + 금주


요 3가지로 저는 살 많이 뺏답니당..하
근데 .. 지금 찌는 이 뱃살은
나잇살인지 안빠지네요 ㅠㅠ
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