맞아요 ㅠㅠ 세상에서 다이어트 하는 게 제일 힘들 것 같아요 ㅠㅠ

저는 오늘 무너졌어요 ㅜㅜ
괜히 금요일이라 더 그랬던거 같고 ㅜㅜ 다이어트
진짜 어떻해요 ㅜㅜ

하핫..저도 매일 다이어트만 시작하면 그렇게 뭐가 먹고싶어지더라구요ㅠ

그래서 저는 일부러 다이어트 인식 안해요
인식하면 더 , 먹을려구 하고
그래서 저도... 오히려 폭식하더라구요

맞아요 다이어트 진짜
너무 힘들어요.... 저는 다이어트 2박3일은
가는거 같아요

그걸 참아야 변화가올거에여ㅠ

덜먹으면 뱃살은 빠진게 보이는데 허벅지 팔뚝은 너무 안빠져요 ㅜㅜ

치맥떙기네요갑자기 ㅠ

저는 배가고프면 물을 진짜 엄청 마시는데 길게가면 너무 스트레스라 ㅣㄹ로리가 적은 좀 맛이나는 물이나 음료를 사놓고 배가 고프면 괜찮아질때까지 마셔요 그리고 바로 양치를 하는데 그때까지만 참으면 괜찮아져서 그렇게 버티고 시간이 나면 무작정 걸어다니는데 처음엔 잘 몰라도 꾸준히 생활화시키면 진짜 유지나 폭식에 좋아요