식초는 노화 방지에 효과가 있다. 또한 초란을 하루 3작은술씩 먹으면 기미가 없어진다고 할 만큼 잡티 예방에 좋고, 세균이나 바이러스의 증식을 억제해 여드름 등의 피부 트러블을 개선한다. 식초의 비타민 E는 피부의 젖산을 분해해 혈액순환을 촉진, 피부 노폐물을 배출한다.
●오이식초팩
피부를 진정시키고 모공을 조여준다. 식초는 과일식초나 천연 재료로 만든 양조식초를 사용한다.
I 준비할 재료 I
오이 ⅓개, 양조식초·오트밀가루(또는 밀가루) 약간
I 이렇게 해보세요 I
① 오이를 강판에 곱게 간다.
② 간 오이에 식초를 두세 방울 넣고, 오트밀가루를 조금씩 섞어 걸쭉하게 만든다.
③ 세안한 얼굴에 오이식초팩을 고루 펴 바른 뒤, 20~30분이 지나면 미지근한 물로 씻어낸다.
●녹차식초마사지팩
녹차의 비타민 성분이 더해져 피부 노화를 막고 탱탱하게 가꿔준다. 식초는 현미식초나 과일식초를 사용한다. 떠먹는 요구르트를 섞어도 좋다.
I 준비할 재료 I
녹차가루 3큰술, 양조식초 1작은술, 꿀 약간, 물 적당량
I 이렇게 해보세요 I
① 녹차가루와 식초, 꿀을 섞은 후 물로 걸쭉하게 농도를 맞춘다.
② 세안한 얼굴에 에센스를 바르고 녹차식초팩을 골고루 펴 바른다. 그 위에 면보를 덮고 한번 더 덧바른다. 20분 후 미지근한 물로 씻어내고 화장수를 발라 마무리한다.
●식초세안수
혈액순환을 촉진해서 노폐물과 피지를 제거해주는 효과가 있다. 건성 피부는 일주일에 두세 번, 지성 피부는 매일 하면 좋다.
I 준비할 재료 I
물 4컵, 사과식초 1작은술
I 이렇게 해보세요 I
① 물을 두 개의 그릇에 나눠 담고, 한 개는 냉장고에 넣어둔다.
② 남은 그릇의 물에 사과식초를 섞는다.
③ 세안하고 나서 식초세안수를 3~4분간 반복해 가볍게 두드린 뒤, 냉장고에 넣어둔 물로 10번 정도 헹궈낸다.
**살이 빠지고 피부도 탱탱해지는 식초 다이어트
●우유식초 다이어트
우유 1컵에 식초 3큰술을 넣어가며 살살 저어 요구르트처럼 끈적한 점액 덩어리가 되면, 입맛에 맞게 꿀을 넣는다. 이렇게 만든 우유식초를 아침식사(평소 식사량의 절반 정도만 먹는다) 후 1컵 마신다. 점심은 과하지 않게 먹고, 저녁은 먹지 않거나 3분의 1공기만 먹고 우유식초를 1컵 마신다. 체질에 따라 많게는 일주일에 3kg 정도의 감량 효과를 볼 수 있다.
●단감식초 다이어트
시판하는 감식초를 이용하면 간편하다. 하루에 세번, 소주잔으로 반잔(20ml)씩 마신다. 그냥 먹기 힘들면 3~4배의 물을 섞어 매끼 식후에 마신다. 꿀을 조금 넣으면 위의 부담을 덜어준다.
효과가 천천히 나타나지만 체질이 개선되기 때문에 요요 현상이 나타나지 않는다. 체질에 따라 6개월에 10kg 정도 감량할 수 있다.
●우유식초로션
기미와 주근깨를 예방해 주어 피부를 하얗게 가꿔준다. 오래 사용할 수 없으므로 2~3일 분량만 만들어 쓴다.
I 준비할 재료 I
우유 1컵, 식초 1큰술, 꿀 1큰술
I 이렇게 해보세요 I
① 우유에 식초와 꿀을 섞는다.
② ①을 냉장고에 넣어두고 밤에만 로션 대신 사용한다.
●사과식초린스
살균력이 강해서 비듬을 예방해준다. 또 머릿결을 윤기 있고 매끄럽게 해주면서 정전기도 예방해준다.
I 준비할 재료 I
사과식초 1큰술, 미지근한 물 1컵
I 이렇게 해보세요 I
① 미지근한 물에 사과식초를 넣어 잘 섞는다.
② 머리 감을 때 린스 대신 사용하고 미지근한 물로 헹군다.
●허브식초린스
모발에 윤기와 영양을 준다. 헹군 직후에는 식초 냄새가 조금 나지만 시간이 지나면 없어진다. 허브 식초는 오래 둘수록 잘 우러나고 부드러워진다.
I 준비할 재료 I
양조식초 2½컵, 말린 허브(로즈·라벤더·로즈메리·캐머마일 등) 5큰술
I 이렇게 해보세요 I
① 유리병에 식초와 말린 허브를 넣고 뚜껑을 닫아 일주일 정도 둔다.
② ①을 면보에 걸러 다른 유리병에 옮겨 담아 보관한다.
③ 머리 감고 마지막 헹굴 때 대야에 따뜻한 물을 붓고 허브식초 린스를 ¼컵 정도 섞어 두피에 마사지하듯 바른 뒤 씻어낸다.
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