한달안에 5킬로 가능해요ㅎㅎ
식단조절이랑 운동병행해서 전  뺀적잇어요!

[@뚱스예신] 식단조절 어떻게 하셨어요??ㅠ

운동을 매일 꾸준히 하면 되지 않을까요??

[@채소할때채] 흠...ㅠ

진짜 운동만이 답인데 넘 어렵네여 ㅠㅠ

[@고래고래부르고] 그러니깐요..ㅠㅠ

헉.. 한달에 5키로는 힘들거같은데요..

[@Dltpwls2121] ㅠㅠ그런가요?ㅠㅠ

엄청 뚱뚱하지 않은이상 5키로는 힘들대요...ㅜㅜ 한 2키로??-3키로??

[@바카스] 흐어 ㅠㅠㅠㅠ

저는 군것질 줄이고 먹는거 조금 줄이고 한시간씩 매일 줄넘기해서 한달에 육키로였나 뺐었어요~

[@가나다13] 헉 진짜요??

얼마전 티비보니 지방도 다이어트에 괜찮은거 같아요

급하게 살빼는데는 진짜 굶는게 최곤거같아요 ㅠㅠ 빈티나게 빠지면 에러지만..

하루에 160그램씩정도만 빼면 됩니다. 평소 먹는거에서 그정도면 덜먹으면 어떨까요

식이조절하시면서 집에서 간단한 운동같은거 하심 빠질듯!!

굶는다기보단 식단조절을하시면 될것같아요