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성형관련수다방

[성형수다] 다이어트하는데...

작성일 16-08-07 21:42:35
조회 383회
커뮤니티성형관련수다방성형수다

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식단조절이 우선인가요?? 아니면 운동이 우선인가요??? 병행해야되는건 맞는데... 몸무게를 줄이는데는 뭐가 더 우선시 해야 하는지 궁금하네요 ㅎㅎ

전 10키로 정도 빼야 정상으로 돌아올것 같은데 ㅠㅠㅠ 혹시 다이어트 성공하신분 계신가요?
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라꾸까라챠님의 댓글

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식단이 7 운동이3 입니다 진짜로!! 그리고 우선 유산소만 빡세게하시다가 살 좀 빠지면 근력운동도 병행하시면 좋으실거에요